今日立秋，8.6日到现在已经两日了，昨晚我和奶奶睡，奶奶对弟弟摔坏风扇这件事耿耿于怀，一个劲地在重复表达对弟弟的不满，我对于这件小事的回应，明显感觉到自己过去的不耐烦，我会先认真听，然后深呼吸，不去认同，而是在想两者之间的羁绊，但明显的，它已经触发不了我什么情绪了，我把这种状态归功于这一年几乎全素食的饮食习惯，以及对自己能量适当的释放；获得这一刻的喜悦和平和，我对此，对周边一切表示由衷的感谢，喜怒哀乐的阈值变高了，情绪也就不太容易起伏不定。
在对追求味觉刺激的道路上，也少了几分执着，早上也不特定要吃米粉，奶奶说煮粥喝，自己也很欣然。
心平气和地说话很重要，慢条斯理比气急要好，气急就是对所面临事情没有好的解决办法，是一种无奈之举，之所以到了这种无奈，一是由于对事情没有进行细致的筹划，还有就是自己的志向未定，要不然被自己欲望与包袱所束缚，學者就是有办法的，有办法的人怎么会气急败坏呢。说话的条理和传达的平和感，很大程度上衡量了一个人能量状态的高低和修行的层次。
话说，接下来我要读英语了。
今日立秋，8.6日到现在已经两日了，昨晚我和奶奶睡，奶奶对弟弟摔坏风扇这件事耿耿于怀，一个劲地在重...
2019.08.08 day8 倒计时72天 今日，立秋。 秋天的第一个节气。 也是预示着，我喜欢的秋，来了。只是...
立秋也匆匆 夏虫变秋虫 同窗会如梦 一别两台风 2019.08.08
玉露沾红叶，金龙舞沃畴。 古人多落寞，谁晓是何由。 2019.08.08己亥年立秋节
才过七夕又立秋，清凉遣尽百忧愁。世间真谛何方觅？传统千年爱不休！
今天依然在带侄子。趁他玩和睡觉的间隙，看了一点文章，在今日头条听了一节初一的阅读课，购买了两个精品课。 1.浏览了...
在一个人的人格中，无非情绪与能力两个要素。能力越是不足，情绪就会越高。能力不足，对环境的掌控就越弱，越容易慌乱。情...
最近陪儿子写作业可以做到情绪平和了，从刚开始发脾气到后来发脾气的时间缩短，觉察力提升，最近好几天都可以愉悦地相处了...
今天跳绳1小时，心率不算达标，整体评价3.2，比昨天状态好一些，不过感觉心率慢慢上升了，出汗的感觉真好，运动起来就...
人在心情正好的时候，条理是清晰的，心态是积极的；人在愤怒的时候，思绪是混乱的，智商是没有的，心态是消极的，因此，生...
本文标题：2019.08.08 今日立秋（平和情绪）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ecqtjctx.html
网友评论