Mia珠珠+2020.01.31+279/365
表扬自己终于在公共平台简书发布了2020年的第一篇文章，突然发现在过去的一年我一直有写作方面的bug，不敢写文章，怕自己写的不好，就在今天我打破了我过往关于写作的自我设限，为棒棒的自己点赞，我一直清晰地知道我有不少自我设限，会认为自己做这不行做那也做不到，其实那些事我还没去做内心就直接下了定论，察觉到了这些自我设限，慢慢去与它们做斗争，行动是打破自我设限的最有力法宝，2020年注定有太多要去斗争和打破的，慢慢来比较快，把更多的专注力放到自己身上，从容克制去做自己想做的事情，时光不负赶路人，加油！
表扬自己全身心参与到人物线稿梦想行动队的开营中，感恩其他运营小伙伴的帮助和支持，运营小白正式上路了，超级感恩主理人丹妹给我这个新手机会，让我有机会踏上运营之旅，晚上开营结束后用石墨整理汇总了开营的所有内容，太久没用石墨这种类型的工具了，以后要多用熟能生巧，也争取用自己过往的社群参与体验和经验服务好梦想行动队的所有伙伴们，与此同时发现自己的画画热情也高涨起来啦，今天听完课后就拿出纸开始动手画了，不纠结不犹豫，为自己的行动力点赞！
今天下午一直频繁看微信消息，然后刷微博和公众号消息，发现自己的注意力一直被吸引，没法聚焦到今日的To Do List上，当我觉察到这一点，赶紧叫停当下做的所有事和此刻的思绪，然后让自己来回爬楼梯好几次，身心都舒畅且回归了，然后接着做听手绘课完成作业。表扬自己今日的及时察觉，并及时采取措施，每日的冥想有必要练起来了，冥想对于专注力的提升有很大帮助，之前有试验过可惜没坚持下来，把冥想放入每日的To Do List里，从1-2分钟的冥想开始练起来，然后再逐步提升冥想的层次和深度。
感恩妈妈每日辛苦为全家人准备每一餐，并且照顾到每个人的饮食习惯，爸爸爱吃鱼所以每天家里的饭桌上都有一盘鱼，妈妈知道外婆牙口不好会准备方便老人咀嚼的饭菜，每年过年的时候鸡鸭鱼肉全部搬上桌，不过大家都对素菜青睐有加，妈妈也考虑到这一点，院子里的蔬菜悄悄上了我家的菜单，有包菜、白菜、菠菜、豌豆苗、胡萝卜等都来啦，全是我喜欢的蔬菜，为妈妈的用心付出点赞，最近妈妈还做了银耳雪梨红枣汤，用料丰富极了，除了银耳雪梨红枣，还有红枸杞、冰糖哟，然后汇集到一起一锅炖，反正味道还不错，昨晚妈妈尝试做了发糕，比较可惜没成功为妈妈打气，再接再厉，咱们慢慢来！
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