今天，你抑郁了么

我见过得抑郁症的，犯起病来是真吓人。一群人正吃着饭聊着天，突然她就脸色惨白，微微的说了一句，不好意思，我必须得吃点药，我控制不住自己的情绪了。

我不知道要怎么形容自己当时的那种感觉，害怕，好奇，或许还带了一丝，窥探到别人隐私的恶趣味。

可是细细想来，只有满心的心疼和害怕。

心疼她，知道她有多么痛苦，却也害怕，自己某个瞬间压倒骆驼的最后一根稻草也会轻易的让自己崩溃至此。

人如果，连情绪都要靠药物调节的话，那种悲伤和无奈真的是谁也救赎不了的，只能自己一步步，拼尽全力，从痛苦的深渊往出爬。

爬出来了，继续当个人，爬不出来，就坠入万丈深渊。

别觉得我说的离自己有多么遥远，其实，大多数人，跟抑郁症的距离很近。只是放任自己忽略而已。

随着社会压力的不断增加，中国的抑郁症患者数量在不断的增长，目前已经达到9000万之多，其中很多人甚至因为抑郁症选择自杀。更让人感到惋惜的是，只有很少的人意识到问题的严重性，接受了专业的治疗。

剩下的人就深陷泥潭，痛苦的挣扎。

这样的挣扎往往是无效的，甚至适得其反的。

我们愿意花费时间和精力，去健身，让自己的身体，看起来足够健硕。可是面对心理的问题，我们却往往选择逃避，直到事情发展到无法救药的地步，才肯承认，自己输给了自己！

心理疾病，虽然最近常常被提起，但其实受重视程度是远远不够的，如何正确对待这一问题也存在很大的盲区。

很多时候，如果有人因为心理疾病而出了问题，周围的人会评价说，她太脆弱，太被娇惯了，才会这个样子，一点心理承受能力都没有。面对这样的落后观念和伤人的话语，即使察觉到自己有问题也不敢轻易说出口，寻求帮助。

心理问题应该被正视，而不是遮遮掩掩。

现在的社会，我们所要承受的东西，是太多，而不是太少。

上学的时候有学业的压力，可以被看作是学生的本分，无可厚非。但事情真的这么简单吗？有没有谁在保证，只要学习好，就能够有个无量的前程？即使在最单纯的学生时代，大家的压力也是多元的，巨大的。

进入社会后，压力也绝不会消散，反而只是增加。我们要面对升职的压力，买房的压力，结婚的压力，生孩子的压力，养老的压力等等无穷无尽的压力。

谁都不知道在哪个瞬间因为哪件事，我们的心里，就会被摧毁。

即使一直强撑着，心里也是忐忑的，不知道什么时候就会彻底崩溃。

这种状态真的对吗？难道面对这个世界，我们只能用强撑来继续前行么？

一直忍一直忍，到底，要忍到什么时候才是尽头，非得要等到所有事情都崩盘，才彻底不忍了吗？我们又不是傻，何苦这么为难自己呢？

身体上的健康是看得到的，可心理上的健康，只有自己感受得到。对自己好一点，可远不止，吃点儿好的穿点儿好的，学会如何正视自己的内心，减轻心理压力，才是真的对自己好。

世界很大，等着我们去看看，心却很小，需要我们仔细对待。

也许有一天，我们打招呼的时候会说：今天，你抑郁了么？

那么，最好的回答一定是：今天没有，昨天没有，明天也不会有！