今天是第一次在启航做时间官，总体时间把控还是比较到位，以下是这次会议前后的情况：
一、职责介绍【1分钟】
尊敬的各位来宾及会员：
大家下午好！很高兴成为本次会议的时间官。我的职责是帮助大家管理好时间。
整场会议中，3分钟以上的角色，包括备稿演讲人，即兴辩论主持和点评，总点评，请遵守以下规定：
当你看到绿牌的时候，还剩2分钟；
黄牌表示你还剩下一分钟；
当红牌举起时，表示时间到，你有30秒的宽限时间。 宽限时间一到，我将按铃提醒。
3分钟及以内的角色，即兴辩辩论，点评人及其他角色，请遵守以下规定：
当你看到绿牌的时候，表示还剩1分钟；
黄牌表示你还剩下30秒；
当红牌举起时，表示时间到，你有50秒的宽限时间。 宽限时间一到，我将按铃提醒。
在整场会议中，一旦超过宽限时间，将取消评选最佳资格，请特别注意。
谢谢大家!
二、时间官报告【3分钟】
一开始主要介绍整体的时间把控，重点阐述了整场的事情情况，并重点对三个时间节点是否到位进行检测。
中间介绍了大家的时间情况，按照即兴辩论，备稿演讲，备稿点评几个环节展开。
最后提了几个小建议，一是熟悉内容和充分准备，所有的角色都是可以准备的，有的可以准备的比较具体，有的准备的是通用的一些方法技巧，比如即兴演讲的技巧和通用方法等等；二是了解规则，最好做一次时间官这个角色，三是对自己提出更高的要求，了解各个环节的时间情况。
三、总结感触
总体来说，这次时间官的角色体会，让自己明白，很多时候自己的表现，其实是自己努力的结果，以及真实水平的写照。如果平常没有多上台，不够自信，那么要想在舞台上能够展现自己的高水平是有困难的，基本没什么技巧和捷径，唯一的方法就是就是多上台，多反思，平常多练习。
今天听到有小伙伴点评刘峰大哥，说他的风格是每次一个角色都要反复做，不断的做，并且要做到极致，这点对我感触挺深的。知道刘峰大哥一开始也不是每次拿最佳，但是他真的能够不断坚持，基本上每次去都能看到他，每次不去也能看到他。并且很多角色都是连续做，死磕到底，有种不拿最佳决不放弃的心态，这种精神和毅力，鼓舞着我，也明白自己的差距。后面需要更加脚踏实地的做好每一次角色，争取每个礼拜都去参加启航的演讲会议。
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