清理负面的情絮

.感恩这几天看了好几篇姐妹们写的清理负面的情絮的方法，.还有听老师讲课(原谅自己)实在写的讲的真实有效，之前我以为就我是一个有负面情絮的人。其实我们都有相同点。我把老师讲的分享给大家，，，你和自己是分离的，那么宇宙也和你是疏离的，这份疏离会造成你工作，健康，灵性成长方面的障碍。斫有怨恨，不理解，均来源于假我，所有不值得感都是幻想，幻想的核心是恐惧，我们从他人身上看到的都是自己的解读和投射，看到经验他，放下他，放下就是原谅，宇宙永远需要的是敬仰，丰爱，不需要依赖。