1、你对发生的一切负百分百的责任。不要执迷于评判和抱怨。
2、随时清理。清理掉那些那些负面的能量和记忆，正面的能量才能够涌入我们。
3、对自己、对世界讲“我爱你”。爱能滋润我们的内心，带来正面能量的流动。
4、很多时候，我们说出的和感受的并不同步。当我说出“我来负责”、“我爱你”的时候，也许我的内在并没有这样想，所以，提醒自己，时时清空、时时校正，直到习惯变成本能。
5、不要试图拿这些话改变别人。如果有人对着你咆哮，就让我们来清理吧！
从《零极限》里寻找平静-第一次阅读心得
1、你对发生的一切负百分百的责任。不要执迷于评判和抱怨。
2、随时清理。清理掉那些那些负面的能量和记忆，正面的能量才能够涌入我们。
3、对自己、对世界讲“我爱你”。爱能滋润我们的内心，带来正面能量的流动。
4、很多时候，我们说出的和感受的并不同步。当我说出“我来负责”、“我爱你”的时候，也许我的内在并没有这样想，所以，提醒自己，时时清空、时时校正，直到习惯变成本能。
5、不要试图拿这些话改变别人。如果有人对着你咆哮，就让我们来清理吧！
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