8:30早餐:水煮菠菜,水煮鸡蛋两个。
12:30午餐:半根黄瓜,半根胡萝卜,半朵水煮西兰花,小半盒水煮鸡胸,半快煮红薯。
15:45晚餐: 同午餐。
20:00加餐: 千禧圣女果,很甜,所以吃很多,大概半斤吧……





8:30早餐:水煮菠菜,水煮鸡蛋两个。
12:30午餐:半根黄瓜,半根胡萝卜,半朵水煮西兰花,小半盒水煮鸡胸,半快煮红薯。
15:45晚餐: 同午餐。
20:00加餐: 千禧圣女果,很甜,所以吃很多,大概半斤吧……
本文标题:2018、3、8
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