二宝妈的乱麻时光

一直觉得经过很长时间学习，我的心里状况挺好的，一直也自信以自己可以做一个情绪稳定的妈妈，也很注意给自己留出刻意的自己关爱时光。

做了很多努力和工作，还是在麻乱的现实面前败了下来：

大宝被老师持续性留堂，二宝高烧幼儿急疹好几天，婆婆膝盖痛到就医，老公嘲讽“什么都让你看不顺眼，还上那么多心理学课程……”，工作上遇到解释不通的队友，自己抱娃抱到肩膀抽痛，自己体态管理停滞不前……

二宝妈的乱麻时光

好吧，在一团又一团的乱麻面前，我确实烦躁到极点。这种烦躁就像一股挥不去的云雾，这几天一直萦绕在我的身体里。

最近的身体状态唯独在瑜伽放松时刻才有了片刻放松，所以每次休息术，我必然是睡的最快，最深的那一个。

老大最近的行为举止，动辄就会被我吼。看到那个被妈妈吼完，委屈无比的娃，我的心情复杂极了。知道吼娃不好，但是唉。那个情绪状态之下的我，真的没其智慧了，只会用这个方式了。

进步的是，现在的自我接纳能力的提升，会让我自己少了很多自我攻击和自我评判的部分。或许，尊重和允许我会抓狂，所以我认知提升的一部分。

上午，蹭着工作空档，找了一个舒服的空间，认真听了一节关于自爱力的课程，慢慢望向自己的麻乱的内在，静静和她待在一起。

是的，外境一切都是修内在的机会，人生来就是的在环境中，找到舒服的自由身。

表面上是一个意外，但实质上都跟自己当下状态有关。

当内在力量感很弱时，就会对外部环境带来的冲击没有承载力。外面的环境晃荡，心就开始晃荡，心不在魂不在，整个人都是飘忽的状态，没有稳定感。

所有丢出去的能量，最后都会回来，无论是在关系层面还是在事务层面，都是如此。这些负向能量最终都会作用到你自己身上。

终止这种负向循环，就要提高自己的承载力，能包容这些问题发生，这一点很重要。

还有，关于自己瑜伽教培专业课程，以及心理学专业课程计划一直都没有实施，内心有一股对自己的不舒服，自己没有照顾好自己了，所以在家里，在令我安全的环境中，我深层的状态出来了，

这两部分，是我想要，也渴望的，也是自己规划好的，我需要用具体行动去完成。

关爱自己，或者真的不是嘴上说说而已，也不是计划表上写写而已。

今天已渐到年中，对于我来讲，要做的事情，就是要不断地把注意力放在自我进化上。而不是放在如何去解决你周围的这些问题上面。如何你总在寻找问题，解决问题。你会发现你是解决不完的。

那么，自我进化，我需要做的其实倒也简单了。嗯，是的，安在当下，不断去寻找自我进化的机会和行动。