007女神训练营

2018河南年会上结识到创办007女神训练营的周学文战友，战友是年会的主持人。
年会结束收果断加入007女神训练营，不为成为女神，只为健康。
战友的建议

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饮食只有一次晚餐吃撑了，其他都正常。
两项运动第一周一样做了一次，由于第一次做，腹部动作的做完后腹部会酸痛。第二周有怠慢，到最后一天周日临睡前为完成任务才做了。第三周比较充实，新发现两个有氧操和塑形操感觉很适合自己，连着跳了两天后感觉身体挺拔，没事就像伸展伸展，就是腿酸，战友建议隔一天一跳。这两天早上跳完后感觉良好。

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计划跑3月份的5公里迷你马拉松，但由于天冷，冬天一直还没跑。刚在官网上查询，已过报名时间，计划跑步和跳操轮着进行。

2019 身体动起来的，知识提升也需跟得上，20本书单已列好，ING。