宁静之油—岩兰草

今天我们的清风小课堂，带大家来了解一款宁静之油—岩兰草。

岩兰草的拉丁学名：Vetiveria zizanioides

主要成分：异朱栾倍半萜，客烯醇

植物科属：禾本科香根草属

萃取方式：扩散渗透法

萃取部位：根

岩兰草的外形与香茅（柠檬草）类似，甚至与水稻和小麦也相差不大，都是长条状的叶子向上生长，因为它们都是禾本科植物。

大概是为了应对那密集而茂盛的叶子的营养需求，或者纯粹是上帝造物的时候不想让它们头重脚轻，所以禾本科植物的根系如它们的叶子一样又多又长。

岩兰草是原生于印度的热带植物，是禾本科植物里的大个头，植株高度可达两米，根长数米，甚至有发现过主根长达10米的，根系之发达令人惊叹。许多国家引进岩兰草用于稳固土壤，防止水土流失。

蒸馏岩兰草的根可以得到深棕色的粘稠精油。这个过程非常漫长，需要耗费大量劳动力（挖掘和清洗根部）。岩兰草精油的气味具有深厚的大地味道，被认为蕴含丰沛的大地能量。

印度诗人曾描述，“岩兰草闻起来就如同第一场久违的季风雨，洒在被烈火烤过的土地上所蒸散出来的气味，是让大地之母重新苏醒的绝妙之香。”

岩兰草的精油储存在成熟根部外皮的油细胞中，Alifano等人（2010）曾推论，岩兰草精油的生成可能与根部的细菌有关。这项研究发现，岩兰草和它的根部菌群有着不容忽视的生态关系，这些细菌影响着岩兰草精油的成分组成。

不管大树还是小草，都是一个生态系统

岩兰草有【镇静之油】的称号，它富含三种倍半萜类成分，能帮助释放深层恐惧、消除莫名不安。这种恐惧的源头可能来自各种童年阴影，甚至是母亲怀胎时的强烈不安感，让孩子长大成人后依然无法摆脱阴影。用岩兰草精油按摩腰腹部，可以让体内的大地之母复苏，找回踏实、宁静的感觉。

除了处理神经系统的压力和焦虑以外，岩兰草精油在免疫系统的功能最为突出。它可以温和刺激免疫系统，增强身体的抗压能力和抵御疾病能力。

同时，它还是温和的红皮剂（促进局部血液循环，如生姜就是典型，但不如岩兰草温和）。芳疗界也因此会用岩兰草精油治疗关节炎、风湿症和肌肉酸痛。

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最后我们总结一下

岩兰草的主要功效 ：

平稳情绪、身心平衡

天然的镇静剂，也可令人安眠

抗氧化与提升免疫力

提升注意力、改善注意力缺乏过动症

有助减轻压力和平复情感创伤, 使人从震惊中恢复过来

生活中的实际应用：

泡热水澡时加入几滴岩兰草精油促进放松。

成人或孩子躁动、注意力不集中时, 可做为按摩用油, 安抚躁动的情绪。

搭配花朵或木质调精油, 如：薰衣草、依兰或芳樟扩香, 可舒缓压力、帮助深层睡眠。

长期失眠时, 可以用岩兰草精油涂抹脚底, 帮助睡眠。

冬季时于茶或热饮、或胶囊中加入1-2滴岩兰草精油, 强化免疫力。

若岩兰草过于黏稠无法倒出时, 可利用牙签从瓶中取出需要量。