O

刚才正在想今天写啥主题时，妞在旁边旁边玩玩具时突然来了一句：‘’妈妈，你每天写那个ORID的作业怎么总是拖到晚上啊？都没有时间陪我玩？你就不能白天上班的时候写吗？”（擦汗~~）我心虚的回答：“妈妈白天上班好忙，没有时间写啊！”（虚~拖延症啊~~）

R

俺妞咋滴这么可爱呢？专挑我的痛点戳，疼啊。

I

我因拖延而焦虑，却又在焦虑中拖延。每天工作时都记着ORID这事，总想一到单位就开始，可越是心里急，越是杂事多，把单位的事情一处理，眨个眼睛一上午就没有。下午又开始新的焦虑，一会想着待会抽空就写，不能拖到下班以后，一会又分心了，开始动笔写几个字，手机、QQ、微信中的工作群都开始闪，又不能不及时回复，就这样一晃时间就到了，焦虑一直持续到晚上，直到九点必须开始，才能不受干扰全神贯注的写作。

我为啥会拖延？

我是个完美主义者（估计优势里排第六），写作时总是希望能写得好点，写太LOW的内容，自己都看不下去。对自己要求高，能力上又达不到，有时想了许多了选题，框架都写在草稿里了，但是再回看，却觉得内容不够好，写不出深层次的思考，又删掉重写，反反复复逼自己。而如果要写一篇让自己满意的文章，又要花很长时间思考和查阅资料，弄得自己精疲力尽。

D

针对易受到干扰，我想到也许可以在写作前把QQ、微信静音20分钟，集中这段精力去写，晚20分钟回复，对工作耽误不大。（领导千万不能知道~）

明天就是六一儿童节了，今天晚上我已经按捺不住，心都飞了，又是给孩子准备礼物，又是安排明天的游玩（搞滴像我过节似的~~）今天21:30前一定交，明天上午11点前写完ORID，陪妞们过节！

妞又催我快写了，来了一小监工，加速！~

写作耗时：30分钟