1 技能水平停滞不前

网上看到钢琴家 Peter Bence 的一段视频，他弹钢琴，真是一场视听盛宴。音乐加上表演，网友评说真的是玩钢琴的。

我默默地在想，平凡的我们，同样投入时间的练习，技能能够达到他那样高的水平吗？

为了写好文章，我做过日更。每天找素材、看书、思考，晚上熬夜写作。第二天顶着浓浓的黑眼圈继续奋战。

一两个月后，看着收获很少的阅读量，还有精神萎靡的自己。感叹自己真的是没有天赋！

我小时候还一直练习书法。五六年后，老爹这样对我说，“怎么感觉你写字怎么都不长进啊？”

受挫的我，自从那以后，就很少再去练字了。

有时候我也蛮相信天才论：认为人必须要有天赋，技能才能达到高水平。

2 他技能几十年都没有长进

以前我经常跟大家提起“成长型思维”。成长思维认为，人的能力并不是由天赋决定的，而是随着不断的反复练习、长期的坚持而提升的。只要努力，能力是一定能进步！

但是为什么有的人就能够，十几年，几十年可以没有长进？字丑的还是字丑，臭棋篓子还是臭棋篓子，打不好球的还是很菜。

四十多岁的乌尔里希·伯泽尔是位篮球爱好者，但是打球时他基本属于那种凑人数的。队友不愿传他球，而对手就想着怎么愉快地从他手里抢到球。

十投九不中的乌尔里希每天都抽出一个半小时，练习跳投。一天下来，根本就不知道自己投了多少，但一直没有好的效果。

玩篮球几十年了，他依然笨手笨脚。某天他去找了个篮球教练，系统教他如何打球。

篮球教练一反乌尔里希以前的练习方式。先带他练习冲刺跑，跳绳、跳绳梯。然后教他重新练习投篮的每一个基本动作，有针对性的纠正每个姿势的错误。

反复提醒，“收肘，瞄准篮板上沿……”

3 久久不长进的技能突然进步神速

几个星期后，笨手笨脚的乌尔里希跳投基本都可以命中了，也可以命中三分球。别人开始注意到他的变化。

在某一天下午。乌尔里希竟然怎么投怎么中，就连三分球都接连投中。朋友给他了个“得分王”的称号，并向他请教经验。他兴奋地打电话告诉教练，教练对他说，你拥有无限可能。

几节课有这么明显的作用吗？难道就是缺乏这么几场重要的篮球课？

乌尔里希其实是缺乏一个能够提升技能的正确认知。虽然不断练习，不停地投球，没有对自己的动作，习惯进行修改。有一些错误都放任之，继续犯错。反复练习跳投并没有提升他球技的水平。

而在教练的指导下，他逐渐改变了很多的错误习惯，完善了自己的投篮姿势。于是投篮变得精准。

我也尝试着运用更高的标准，不放过自己的小错误，不断纠正。把这个运用到自己练习书法当中。

一直写字都不长进的我，竟看到自己的字开始有长进了。

我管这种能够让技能不断提升的方法，叫做“精益求精”。

4 精益求精

精益求精是让技能持续提升，打破天赋论最有效的方法。

精益求精不是简单地说我要做好，我要努力。而是在高要求下，不仅要做好，更要做得更好，全神贯注，不放过任何一个错误。

就像是考试，很多人只要到60分，就非常开心了。而精益求精则要达到100分，甚至要远超过满分。

这是在强大的自我驱动力下，对自我更高的要求。不轻易放过犯的错误，不放过缺点，并针对一些弱项进行专项的提升练习，获得反馈，修正完善。

在做事时更加看重努力的过程，更加有目的性的练习。所以技能提升非常快。

5 为什么要精益求精？

重复练习，与实际取得效果没有什么必然的联系。

任何有效的进步都必然不是轻松的，而精益求精，必然要使用很多脑细胞，付出大量精力，这会带来认知痛苦。

想要进步就要付出很多的心血。但精益求精的回报是巨大的。

1.在外人开来，你的进步飞速。

别人因为得到60分就心满意足，然后轻易放过了错误，不太愿意做有难度的练习。于是导致大量时间简单重复练习。

在别人找不到方向而无效努力，而你能够持续性进步。有时候别人看见你像是开了G一样的，进步神速。

其实，你只是采用了更高效的认知、方法——精益求精。

2.精益求精产出更高的价值。

随着精益求精的进行下去，你技能提升了，用技能创造的作品也越来越有价值。

这样巨大价值带来更大的利益回报。做事也更加有动力，这又反馈给你精益求精地做事，形成了一个正向的做事系统，不断迭代自己的能力与产出。

3.带来更高的学习能力

当你对一个技能要求很高，并以精熟掌握为目标的时候，也才开始真正会学习。

《学习之道》的作者芭芭拉，就是用这种精益求精的方法来学习。她提倡把知识掌握到精熟，否则就不是学习，就时没有掌握。

技能的学习，提升也是这样。对每个重要的技能都认真对待，这能从本质上提升我们的学习能力。

6 分解精益求精

精益求精有几个重要的方面。

1.自我驱动，更加注重做事的过程。

所有有效的学习都是不舒服、不舒适的。而精益求精，一定是主动进入到不舒适的学习区，做有难度、有困难的事情！恰恰是提升能力最快的途径。只要在这个过程中不断纠错，能力就会一直提升。

但人本性是懒惰的，这会让人产生倦怠，产生不愿意做事的情绪。

所以自我驱动的心理建设格外重要。

我们要认识到精益求精的巨大意义，目光看着未来，追问自己精益求精的意义。以提升能力为重。

这样，我们会主动去做着很难的事情，关注在过程中，哪怕取得不太理想的结果，依然会感到快乐。

2.目标导向。

把大的技能，拆分成几个小技能进行专项练习。树立阶段性目标，各个突破。

比如篮球的投篮动作，分解成瞄准，起跳，投篮，投篮后……几个分步动作。弄清楚每一个步骤的细节。

目标导向，对细化的步骤，进行有针对性的专项练习。

目标分解，各个击破。哪个步骤不熟悉，就对哪个步骤强化练习。

3.反复练习，获取有效反馈。

反复练习不是盲目地去练。要建立反馈机制，积极获取反馈。

一些人之所以练习技能没有进步，浪费了大量的时间、精力，很大的原因是没有得到有效的反馈。

为什么很多专业级别的运动员都需要有教练？明明那些教练技术并赶不上他？因为教练能够很直观地指出运动员所犯的错误，给予反馈，这是关键所在。

但是在生活里是比较难看到反馈的。努力了几个月，没有效果的反馈，更是常有的事情。记得学英语的时候，我每天都阅读一篇英语杂志上的文章，连续看了三个月。没看到进步，没有发现啥效果……放弃了……

而能够获得反馈的人，就能够更加有动力去做事。

就像很多人喜欢玩游戏。他们能够一直不停地磨练游戏技能，就是因为在游戏中可以很快得到反馈，知道哪里没做好，调整后再来。

7 实践精益求精

精益求精真的这么有效么？

精益求精其实是一种理念，要让它真正产生巨大的作用，我们必须在生活中实践它。

空有理论知识而不使用，不是太让人憋屈了么？就像是一个学过开车理论的、考过驾照的人，他要开车上大马路，你能放心吗？不能，因为还需要实际去练练，积累开车经验。

精益求精也是这样，先去找个技能去尝试尝试提升它。

在精益求精的过程中，自我提醒，不断进行纠错，不放过任何一个错误。对自己的技能进行优化，精熟，慢慢地提升技能水平。

所有的巨大成就，做事成功，底层的实质都是一样的。而精益求精就是这底层实质中的一个很有效的因素。

在我看来，精益求精是一个不断提升能力的心法，它不仅能够运用到技能水平的提升中，更能够运用到生活的方方面面。

让我们在更大的环境中，去运用精益求精的心法，让技能在真实的世界、市场中不断磨炼、进步，产生最大的价值。