如果每天写1000字，一年下来就是36.5万字，相当于7本5万字的小说。
如果每天锻炼20分钟，足够改变你的体格。
如果每天早起1小时，每年就会多阅读365小时。按照平均每分钟阅读300字计算，利用这些额外的阅读时间，每年就能多读657万字，这可是相当多的书了。
我的第一个微习惯——每天早起10分钟，今天早起了20分钟，做了冥想，觉得早上起床的混沌状态有了很大的改善。
Day14-朝华微习惯训练营
如果每天写1000字，一年下来就是36.5万字，相当于7本5万字的小说。
如果每天锻炼20分钟，足够改变你的体格。
如果每天早起1小时，每年就会多阅读365小时。按照平均每分钟阅读300字计算，利用这些额外的阅读时间，每年就能多读657万字，这可是相当多的书了。
我的第一个微习惯——每天早起10分钟，今天早起了20分钟，做了冥想，觉得早上起床的混沌状态有了很大的改善。
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Day11-朝华微习惯训练营 微习惯的体系基础在于“微步骤”，那些“小得不可思议的一小步”。 把事情分成小步来做不...
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本文标题：Day14-朝华微习惯训练营
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