这一章节分析我们为什么没办法收拾的原因，以期对症下药。
【物质过度泛滥的社会】
1、捡便宜心理和折扣的陷阱。商家总是想方设法让人买东西，各种活动总让人产生占便宜的错觉而购买，比如大包装量的食物；再就是我们面对打折商品时也常常没有抵抗力，导致冲动下买回去，然而很可能吃不完扔掉，或者因为并不是适合自己的而搁置一边。
2、入口是“断”的闸门，出口是“舍”的闸门。物质不断地涌进来，如果不选择有意识地“舍”的话，就一直堆在家里。
3、香鱼变成鲶鱼了吗。要是环境适宜，我们原本是能像居住在清水中的香鱼一般来去自如。如果只进不出，家里就堆积了许多用不上的“破烂儿”，把本来悠闲的空间堵死了，就像变成了鲶鱼，只能在堆积了越来越多淤泥的池塘的最上层的一点清水里，游动困难。
【三种扔不掉东西的人】
1、逃避现实型。这种类型的人，太忙碌，在家时间非常少，没时间收拾。多数情况下，也是对家庭有所不满、不愿待在家里的人。通过断舍离，也许也能正视家庭问题，得以合理解决、
2、执着过去型。对现在已经不会再用的东西也非得收着不可，多半隐含着对过去幸福时光的留恋。尤其在现状不幸福时，更是执着过去不肯面对现实。断舍离也能促使其与现在的不幸福“断舍离”。
3、担忧未来型。喜欢囤货，尤其在特卖时。总在为了某个没有这些物品就过不下去了的未来担心不已，要通过确保物资充足的方式保证自己的未来不陷入困境。
4、对现在的界定因人而异。有些人甚至觉得五年、十年都是“现在”的范畴，增加了断舍离的困难。但是，一定要觉知对自己而言最合适的“现在”存在。
5、扔不掉就是不想扔。扔不掉的背后是隐藏着的真相是，自己把感情转移到了物品上，或者是一种觉得扔掉很可惜的执念。但是，那些你觉得可惜不想扔，却始终用不上的物品，已经是家里的垃圾了。
【认清自己与物品之间的关系】
1、没有收拾的屋子就像便秘的状态。把房间比作肠道，那些丢不掉的东西堆积越来越多，只进不出，就达到了一种便秘的状态，显然让人不舒服。而且，房间里满是破烂儿，就会释放影响心情的废气。
2、代表停滞运和腐朽运的灰尘与杂物。“虽然还能用，但是一丁点也不想用”的东西会不停地释放停滞运，而像坏了的火腿一般的垃圾和灰尘所释放的，就是腐朽运。只要除掉那些破烂儿、垃圾、灰尘，就能消除停滞运和腐朽运。而把“不需要、不合适、不舒服”的东西换成“需要、合适、舒服”的东西，我们肉眼所看不到的运势就能有所提升。
3、破烂儿还可以分三类。不用的东西，充满了束缚的能量。还在用的东西，其实并不喜欢，随便用着，是把和自己不相配的东西硬塞给自己用，一团糟乱的同时，会唤醒让自己有羞耻心。充满回忆的东西。对它们的无视、否定与它们摆放的混乱都是消极能量。
【当杂物占据了空间】
1、时间轴要锁定在现在。有些过去买的再也不会用的东西，实际上就是垃圾了，还有就是囤货以后用的。这都是把时间轴错放到了过去或未来。需要处理。
2、不要把重点放在非日常上。往家里带东西时，焦点不要错放在非日常上，比如，给客人用的茶具被褥等。在断舍离中，没有“客用”观点，平时自己喜欢，同事在用的东西，拿给客人用就好了。何况，有客人的情况，可能一年也没几次。
3、找回对自己的信任。就像与朋友约会却总是爽约，会渐渐让对方不信任。想着“要用”，“要处理掉”可结果却置之不理，就是拖延了与自己的约定，重复多了，对自己的信任感就会消失。相反，按照想法及时“用”，或者“处理掉”，就能增加对自己的信任，能量水平也能上升，疲劳会转化成活力，人也因此变得神采奕奕。
4、由减分法变成加分法。不值得信任的自己，是处在“今天也没做到”“没能遵守约定”这种减分状态的，现在要转向“我今天做到了”“我遵守了约定”这种给自己加分的状态，会增强自我肯定感，让自己更放松、更健康。
5、由忽视和否定而来的能量。在断舍离里，我们必须时常关注“物品与自己的关系”，如果不用某个物品，就是忽视它，甚至遗忘它，那么物品非但不能完成自己的使命，身子连自身存在价值也被否定了。这种被忽视与否定的怨念在家里堆积，所散发的能量也会让人备受干扰。
6、让房间变乱的心理。基本来说，让房间乱七八糟，随便乱丢东西，就相当于赋予了自己否定、自卑的能量。
【重新思考住所的意义】
居住环境是凭借一己之力可以改变的环境。要打造出能够款待自己的空间。
1、断舍离以“住育”为目标。住所的大前提是确保健康与安全。呼吸的品质也如食物与水一样重要。吃好是“食育”，住好则是“住育”。把家里维持在一个能够经常进行简单打扫的状态，防止霉菌和螨虫的滋生。
2、增强改变居住环境的意识。从看得见的 居住环境入手，更好地运用容易发生改变的“场的力量”。改变首先需要进行诊断，可以借助被人的眼光，以免自己住得太久而发现不了问题。
3、让家成为最棒的放松地。让家成为能好好招待自己的空间，回到家能由衷地感受到“果然还是回到家最放松啊”的愉悦感受。就像在高级美容院。
【南丁格尔口中的居住环境与健康】
南丁格尔曾经从居住环境出发，探讨了疾病发生的机制。
堆积的污物、贴上去多年不换的旧壁纸、脏兮兮的垫子、从不打扫的家具等等，是让空气变得污浊不堪的罪魁祸首，让居住环境变得不健康。
要改变“打开窗子，房间就能充分换气了”的错误想法。认真做好断舍离。
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