内外兼修

第872天日进六功

1、亲爱的妈妈早上好，今天是您去世的第82天了，今天周六了，我现在做到早睡早起了，10点之前睡觉5点 30分左右起床，周末也不睡懒觉了……

2、饮食调整:

    给自己做适合的早餐、晚餐，午餐周末做工作日在单位吃。

3、做适合自己运动:

      忙碌的都没有特别多时间去锻炼了，做呼吸训练和静坐调理。

4、公公婆婆继续住院呢，祝福他们身体舒适些，早日恢复健康。最近跑医院让我感觉到心情有些压抑，让我想起两句话:“有啥别有病，没啥别没钱；谁想不开就去医院看看感受一下生命可贵，用药物维持生命的人都在努力坚强的跟病魔做斗争努力的活着呢。及时转念有一句话“天空飘过五个字，那都不是事”。活在当下，享受当下。

5、调理身体:

看来身体调理提上日程，根据身体情况提前调整调理身体方案，内外兼修，中医、身体疗愈。妈妈说实话我这段时间工作生活医院还有考驾照忙活的挺充实的，我感觉累了，想休息了，让自己慢下来，慢慢来，制定目标和方案。我会好好的工作生活，让自己健健康康快快乐乐平平安安生活每一天。

    妈妈我们都爱您，也请您祝福我们好好的，我会让我能量满满来创造奇迹，趣味生活。开心健康快乐每一天[鲜花][鲜花][鲜花][鲜花][鲜花]