一、我特别有感觉的话是：
①我可以‘不需要’无条件的爱。
②负起责任，为自己注入爱。
二、我此刻的感受是：爱自己，不要把希望寄托在别人身上，否则，那份落空后的失落感比希望更伤害自己。学会好好爱自己，自己强大了，才会去爱。
三、我自己的画面或故事：
昨天，我给孩子发火了，因为没给他外爷做早餐，也没陪他外爷去换药。快两年了，第一次特别地生气说他不懂事，不懂照顾人，不懂得站在别人的角度去思考。
我以为他会把视频关了，结果只是放在旁边，等我噼里啪啦说完后，告诉我他外爷说了到他姨家去吃早饭，有他姨陪着去，不需要那么多人。
现在想想真不应该，有话好好跟孩子说，他又不是不听，都是提前说好了的。可以教教他以后遇到了怎么去做。看来我还不够强大，不能把控自己的脾气。
今天，跟孩子视频，看到他做了丰盛的午餐。原来，孩子昨天下午就买好了菜，把他外爷照顾的挺好，我的担心多余了。
以后我还得加强跟自己相处，注入对自己的爱，获得能量，不轻易发脾气。要听听孩子的意见和心声，不要主观臆测，更不要把自己的想法强加给孩子。让家庭更加温馨快乐！彼此扶持！
四、今天，做什么会喜欢自己？
耳朵又在轰鸣了，是时候睡觉了，晚安！
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