庚子年 2020年04月05日 农历三月十三
第九周【周检视】03月30日-04月05日
没有记录就没有发生！
自律才能自由！
习惯的养成来自于自己！
【八大关注梦想生态圈】
一、【健康方面】
早睡周报：平均时间为23:30
早起周报：平均时间为05:08
Keep本周运动：每天40分钟以上
跑步[x][][][x][x][][]
健走[x][x][x][x][][x][x]
冥想[x][x][x][x][][][]
静坐[x][x][][x][][][x]
泡脚[x][x][][][][][]
健康总结：每天运动40分钟以上，本周累并快乐着！累是对不起自己的身体也因年龄、睡眠不足而导致腿部力量疲劳，跑不起来，但坚持不懈的毅力嘉许自己每天KEEP运动40分钟以上，谢谢我的身体、对不起，我爱你！检视自己泡脚要贵在坚持，同时告诉大家，泡脚好处大家都知道，但泡脚的同时我们可以左右转动脖子，提升颈部肌肉，打造天鹅颈哦！
二、【学习成长方面】
1.阅读
1)心之力 已阅读完
2)格局 已阅读完
3)《朱孑家格言》[x][x][][x][x][][x]
4)荔枝《钱 7步创造终身收入》
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5)荔枝《道德经》[x][x][][x][x][][]
2.樊登读书会听书
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爱有8种习惯、创始人、极致、瞬变、销售洗脑
3.每日诵读：
5.0能量文[x][x][x][x][x][x][x]
晨起感恩文[x][x][x][x][x][x][x]
太上老君说常清静经[x][x][x][x][x][x][x]
佛说八大人觉经[x][x][x][x][x][x][x]
朱子治家格言[x][x][x][x][x][x][x]
大悲咒[x][x][][x][x][][x]
心 经[x][x][][x][x][][x]
家庭自律规[x][x][x][x][x][][x]
千日父母规[x][x][x][x][x][x][x]
她力量能量文 [x][x][x][x][x][x][x]
坚持星球能量文[x][x][x][x][x][x][x]
4、坚持星球演讲训练营[][][x][x][x][x][x]
5、写作简书[][][][][][][x]
6、日精进[x][x][x][x][x][x][]
7、周检视[x]
8、月检视[x]4.1完成
学习总结：
着重点运动舌头为演讲打基础，阅读、写作时间化的不够多，早晨时间放在朗读上，听书都是在动态状况下完成，但会重复听！时间管理是我的启蒙老师，爱上跑步、阅读、写作，检视自己要不忘初心，每天要把握好时间分配，平衡状态！
通过朗诵能量文，一遍不够有时会读好几遍！内化于心，外化于行，特别感谢朵拉班长的《家庭自律规》让文字内化于心，明白了修亲密、亲子、父母、婆婆、妹妹、亲戚相处之道处理好，事情会越来越顺！好运气会自然而然的不断上升！每天诵读让我亲身感受到内在的力量散发着正能量！
31日月检视放在晚上去完成是错误的，那晚边写边睡，太累了，第二天才完成，真心对不起自己和1组的伙伴们！下不为例。
嘉许自己死嗑日精进，当天未完成，第二天补上。行为可佳。
三、【家庭方面】
1）父母：1日雨后的天气散漫着清新的空气，感谢天气之前约定的日子今天带上饭、菜、水果等给爷爷奶奶扫墓，怀念儿时的记忆，爷爷奶奶都是有文化的知识分子，爷爷练了一手好字，爷爷所用的东西按现在来讲，每件物品都注上了标签，他每天阅读报纸了解新闻，重要的部分用红笔划出来剪下来告诉我们，让我们了解！他的忠厚、善良、勤俭、认真、仔细是我们学习的榜样。爷爷过世在2010年腊月初十，当时我们都住宁波了，爸爸每周隔三差五会去老家看望，90的爷爷也找了隔壁的邻居照顾他，可就在初十那天邻居发现爷爷平时起床这个点按理起来了，今天为什么这么晚快中午都还没有起床，感觉有点不对，来电通知了我们，等我们赶到爷爷已经安祥的离开了！爷爷过世走的好快我们一点没有感知到！每月、每年节日我们不管多忙都会回老家看望爷爷，但在十年回去越来越少了，爷爷在家在，爷爷走了永远留在脑海里了。奶奶过世在2005年农历七月初十晚上因生病过世，生病期间奶奶的三个儿子、儿媳轮流陪伴照顾，爸爸陪伴奶奶时间最长，爸爸是位孝子，奶奶走的时候很伤心，母子连心，至亲走了痛苦万分。
2）婆婆：清明前做手工青团、清明更饭！4.3公公过世第一年清明按风俗提前一天扫墓，公公被病魔折磨了十几年，直到自己放弃生存下去的勇气，无创呼吸机陪伴他走完生命的最后时光。公公1995年3月成立公司-2020年2月退休，追悼会那天来了好多人，有领导、朋友、合作伙伴、亲戚…回顾公公的一生，他给我们树立了一位优秀经营者以诚信经营的榜样！
婆婆制作的手工青团咸味
甜味
炒面干
3）亲密：从阅读当中学习到，男人要有责任心先从家里的厨房开始！通过疫情，我们的亲密关系发生了变化，特别是本周，先生会关心我了，我也随着觉知到自己的短板，接受自己，从刚性开始往柔和的方向靠近找到了平衡点。
4)亲子：孩子22日晚上19:00多到达宁波入住隔离14天的酒店。通过二周的隔离孩子明天上午可以回家了，感恩人事物赋能孩子在危机时刻来临之前，选择转机回国，平安归来！经历这次，孩子成长了很多，遥拜祖先与爷爷，他的孝心传承了他的父亲，当我觉知自己时，发现先生的优势，越来越觉得父母以身作则非常重要。用生命影响生命！接下来与孩子修相处之道！成为他的好母亲、好伙伴。
四、【事业/工作方面】
租赁管理占重点，朋友的车险，从事着服务他人！蓦然回首我一直从事服务行业，从16岁初中毕业就开始了…
现在的我学习了她力量导师课程，内修心，外修行，学习中华传统文化，八正道、修身齐家治国平天下，每天时刻提醒着自己用正语赋能，朗读、演讲、阅读、写作（听说读写）精进着，学到的内化于心，外化于行融会贯通！尽社会责任、积德行善、运用到团队合作，共赢利他为我的终身目标！
五、【效能方面】
1、高能要事本周占70%。
2、赋能他人每天有与工作无关的来电会认真接电话，正语回复谢谢不需要，站在对位的角度考虑他们完成指标也没有办法。朋友、妹妹、亲戚上赋能用正语分享学习的知识，有问必答，在小组会议上聆听后赋能对方。
3、做为佛家弟子诵经赋能回向各众生。助印经书十本。
六、【休闲/旅行方面】
1、听音乐[x]
2、运动[x]
3、仪态练习[x]
七、【社交方面】
1、租赁管理与租户、委托中介介绍租房。
2、每天关注学校邮件，孩子写回信转发学校。
3、她力量幸福学院能量文打卡
4、学习 中国传统文化 小组内每日诵读打卡
5、坚持星球能量文晨读、每天作业打卡
6、千日诵读父母规打卡
7、阅读朱子治家格言分享笔记打卡
8、牙科工作室
人际关系的关键词是善良、诚信服务他人，不妄语，时刻觉醒自己用正语去赋能，平和的处理发生的一切。
八、财富方面
1、支出[x]
2、每日爱心捐赠[x]
3、收入[x]
全球疫情蔓延人数已破112万，外贸等经济下滑，时常关注财经动态，勤俭持家，减少不必要的开支，现金流管理起到了重要性！投资不动产、可以在观望！
学无止境！自己给自己加油！
下周目标：
一、健康：
早睡、运动Keep40分钟以上、仪态练习20分钟。
二、学习：
阅读三本书，朗诵《道德经》，诵经，听书5本，输出14篇。
三、工作：
资质转型、证件管理：中级工程师电子证申报、李老板特种工
出租房屋管理：委托、借力
办公室大门进入购供桌，复合地板安装
纳税申报、社保、工资
四、修亲子道、关注学校的邮件、与喻老师链接付大学学校定金
五、周三合伙人晨会
六、周六5.0小组会
七、周日5.0班会
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