山月记

作者: 为一个魅力男 | 来源:发表于2021-08-08 12:55 被阅读0次

-感悟

身心合一,在之前阅读的《活在此时此刻》里面便感悟到,生活中很多的琐碎事情分散注意力。

  你在外用餐应该随处可见一边玩着手机吃着饭菜。我喜欢从角度出发,那么为什么要吃饭,饿了。为什么吃饭要玩手机,因为吃饭无聊。为什么会无聊?

  吃饭我通常不论在哪里都会放下自己手机,感受身体发出的饥饿信号,享受着每一口进食,回应着自己的身体同时也回应了自己的心,每一口我都会沉浸在自己的味觉,齿感,以及部分特别美观的摆盘。让我不禁感慨,专注在当下的事件中。

  身心合一,好么美妙的一种状态。 山月记里面的主角。在自己劳作时很享受,同时又很矛盾抑制自己的恶的情感。无法专注,夜里开始无限循环。

   

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