阅读方法思考：
检视阅读要能够回答两个问题：这本书整体讲了什么，这本书如何构架的。
在阅读过程中，要有意识地思考将知识显性化，视觉图，知识卡片、流程等等都是好方法。
理解书本的内容，先通过作者的文字来解释，然后再与自己的认知打通。防止陷入自嗨模式而不自知。
结构化的套路：通过abcd的前提，说明了G。
留白工具：快速阅读的时候，只询问自己懂不懂，懂了，略过，不懂，留白，略过。
分析阅读不能放过例子。要注意与之前的内容进行打通。
提炼概念，让文字更加精炼。
思考的过程（概念）：
简单的流程图
注意力的运作
系统1的扩充
系统1、系统2、注意力、精力、脑力之间的关系
系统2的特点
注意力的特点
努力
联想、促发
概念、生理、情感
相似性、时空关系、因果关系
认知方式度
熟悉，放松、相信、直觉、创造力
悲伤、警觉、紧张
自我损耗
个人世界
惊讶与常模
下结论的机制
动机理论：
人的动机总量是固定的，人有内部动机和外部动机，当强化外部动机的时候，内部动机就会变少。完全依赖外部动机的人，出现外部动机消失的时候，就会没有动机。
学习理论：
输入与输出的难度是反比关系，输入越容易，提取越困难。
确定作品文章结构：
讲解系统1、系统2与注意力、脑力、精力的关系（大脑科学）
系统1与系统2之间如何影响，常模的构建（记忆力）
我们如何判断，从系统1与系统2的角度理解
推演现实的应用（智力、身体、精神、人际）
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