这周因为感冒的原因一直状态不太好,每天都喝很多水,还是感觉恢复的比较慢,缺乏锻炼和规律睡眠确实会让免疫力下降。
身体恢复以后要保证每周两次游泳,周六日再跑下步。尽可能在11点半之前睡觉,并保证七小时的睡眠时间。以后还是少吃辣的火锅,嗓子一上火就容易感冒,这次确实是大意了。
日子过的太快,总是有好多事情来不及去做,新的一年,要更加努力打造自己成为超级个体。
这周因为感冒的原因一直状态不太好,每天都喝很多水,还是感觉恢复的比较慢,缺乏锻炼和规律睡眠确实会让免疫力下降。 身...
半夜,突然胃疼得难受,在疼痛中醒来。打开灯,却发现没有通电,我想,又跳闸了罢。准备爬进楼梯那看看保险箱的情...
自从检测出乳腺增生以来,看到什么事情总是提不起兴趣,心理也着急让自己快乐起来,可是很难呀!要保持乐观的情绪,多运动...
最近生病了。 杜阿拉雨季的时间有点长,早晚温差有点大,白天我披着自己薄薄的针织衫,晚上凉气覆盖下,我就裹上之前旅游...
穷人生病初期,间隔年把左右疼一次,每次都忍一下就过去了。家人劝他去医院检查检查,他说人吃五谷杂粮,哪有不生病的,头...
中午回到家。胃里翻腾,蔫蔫地往沙发上一坐。“我没吃饭,不舒服。” 坐在小餐桌前吃饭的Q马上丢了勺子,往厨房走,嘀嘀...
老简感冒还没好,咳嗽胸闷气短,可是家里有太多琐碎的事情,她不得不一边咳一边气喘着去做。 一日三餐,说起来很容易,可...
昨天,阑尾炎,脂肪肝确诊。打针,买保健品,和心理咨询师聊天,和医生聊天,和同学聊天,看书,下载闲鱼……今天开始决定...
昨天下午着凉肚疼,疼得豆大的汗珠往下落,我让老公出去拿药,谁知半路下大雨,他淋了湿透儿回来了。小儿子知道我病了,偎...
老领导前段时间生病做了手术,现在在家休养。 今天上午抽空和两个同事去家里探望,看他瘦了不少,无精打采。说了一会儿闲...
本文标题:生病之后的反思
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