几个月前，我变得焦虑不堪，也许是到了三十而立的年龄，自己却一事无成，所以焦虑。上班、创业、去北京还是留在重庆，关于未来我真的不知道何去何从.以为书籍可以化解我们的焦虑，那段时间我看了很多书，殊不知我已经病入膏肓，什么都看不进去，想从新提起笔——写出焦虑是走出焦虑不错的选择，但是思维乱如麻，提起笔，越想越乱，越写越乱。更重要的是每天都忙成狗，除了偶尔周末有点自我时光，平时都是各种忙，让我也没了时间静下来思考，静下来写。
（一）
有位名人说过：“成熟的标志就是懂得自律，敢于挑战自己的短板，通过对自己短板的弥补与提升，让自己变得更好。”自律两个字一直离我是很遥远，我是一个很原生态的被父母宠坏的“公主”，我要的东西只要一个眼神他们都能满足我。我没想过要通过自己的努力与自律去做成某件事，当然学习与工作除外，上学时我肯定还是知道努力学习让自己的成绩优异，工作后我也知道努力工作，让自己工作成绩一样优异。
除此之外我没有什么好的生活习惯、也没有什么坚持、在生活上更谈不上自律。我想吃就吃，想睡就睡，不会去管理自己上班之外的时间与情绪。我突然想在30岁生日的到来，我要养成一个良好的生活习惯，刻意练习一项技能于是我选择了我的短板——演讲，养成三个好的习惯：坚持写作、阅读、健身。
那段时间关于《刻意练习》这本书很火，就是任何技能都是可以通过训练来达到登峰造极的地步，前提是要有意识的去提升某一项技能，然后用30天去养成一个习惯，每天坚持练习，然后进入和你一样需练习某项技能的圈子相互督促，相互学习，最后不断向比自己更成功的人学习来提升自己的某项技能。所以我在偶然的机会下加入了一个30天演讲训练营，每天打卡三分钟演讲，每天三分钟的演讲从最初需要2个小时来准备，到后面可以5分钟准备即兴演讲，对我来说很收获很大，由于在不断练习，不断的阅读输入，内心的自信在膨胀，因此我就不再像以前哪有害怕站在台上被台下无数双眼光审视。从最初参加演讲训练营到现在也快60天了，目前每天早上起床练习40分钟演讲训练已经成为了我的习惯。
（二）
【轻风随笔】 身体力行践行三十天养成写作习惯
关于写作习惯的养成比我的健身和阅读要难多了，最初我也想写，最后都是想想，要么三天打鱼两天晒网，要么写了一半，想写得更好，明日复明日，几个月过去了最后也没有更好的作品写出来，于是我就想参加和30天演讲训练营一样的圈子，刚好看到写手圈推出的三十天写作练习的文章，我立刻报名参加了。
知道写手圈有好几年，我09年的时候给知音女孩供过稿子，那个时候加入了陈清贫首期训营，里面很多写手现在都是作家了，但是很多写手我们都还保持着联系，关于写手圈也是一个叫唐唐的写手推荐给我的，我很少关注，我想我这一辈子应该只会是圈外人。因为我没想过要走写作这条路，写作只是我一个人的自我抒发，就像很多喜欢唱歌的人一样，只是喜欢唱没想过要靠唱歌生产，仅仅是自己的爱好，坚持自己的爱好，通过写作的输出会促进自己不断的输入，会更努力学习知识，也会抽时间静下来面对自己内心的呐喊。而写手圈的三十天写作刚好符合我的要求，虽然每天都有主题公布你可以写公布的主题，也可以想写什么写什么，主要是培养我们每天坚持写作、记录与思考的习惯。这和我的诉求不谋而合，所以满怀喜悦的加入了训练营。
（三）
【轻风随笔】 身体力行践行三十天养成写作习惯
第一天晚上加入写手训练营，大家纷纷做了自我介绍，感觉很亲切，以后有这样一群人会陪我坚持写作习惯的养成，我很开心，虽然曾经做过写手也考写作赚钱，但是那都是十年前的事情，我现在只是一个小白，以空杯心态和群里的小伙伴们一起前行。第一次作业我是第一个交的，但是后面就不行了，总是要拖到最后一刻才能草草了了交作业，这样持续了一段时间让我很沮丧，虽然我每天都在写，但是感觉自己写出来的东西都那么马虎，这样马虎下去怎么办。
当我们写到关键字拖延的时候，作为一个资深拖拉机我特别做了深深的思考，我应该开心的去写，这30天对于我自己的要求就是能够坚持写的习惯养成，在这三十天能够坚持完成作业，完成比完美更重要，当我们都无法完成的时候又何谈完美，很多拖拉机都是完美主义者，做任何事都想做到最好，就是因为这种想做到最好的想法让我们什么也没完成。所以排除焦虑我还是坚持写、坚持交作业，有句话说得好，如果心态不调整好做什么都是焦虑，写作不能写出焦虑，只是会引发我们的思考，让我重新审视自己的内心学会和内心对话让自己不焦虑。
（四）
【轻风随笔】 身体力行践行三十天养成写作习惯
这三十天写了三万字不到，但是是我这十年除学校与单位要求写作之外写得最多的时候。最初写1500字要用我两个小时，今天我写了2000字只用了半小时，这是我效率的提高也是训练的进步。只是由于时间比较有限，我对群里小伙伴的文章评论少了，之前每个小伙伴的文章我都会看一遍，我不仅仅想我自己的习惯坚持，我更像从小伙伴身上看到他们这30天文字上的进步，很多小伙伴确实都有很大的进步，从最开始的记流水账，到后面的主题鲜明，文章结构完整，分析到位等等，，记得有一天我给有位小伙伴点评说文章很不错，那位小伙伴说还是喜欢听我提意见，我说是因为大家都进步了意见变少了，不是我的意见变少了。
不忘初心，坚持每天写作，已经成为了我的习惯，感谢写手圈这个平台，感谢训练营的小伙伴，时光不老，我们不散，我和你们一直在一起，只要你们和我一样，想用一生来坚持这个爱好，坚持这个习惯——写作。
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