间歇不适合我

昨晚跟儿子聊天到一点多，拿他的话说，磨刀不误砍柴工，聊了很多方面的内容，包括养生，健康，疾病，人间疾苦，感觉孩子这个假期确实成熟不少，末了他说也解了很多心结。

今早六点半按时醒来，今早支队开年前最后一次会，得早点出门。

下午跟儿子出去跑了个间歇，一下子心率就很高，看来还是不适合，只能低心率慢跑，明天天气变冷了，明早看看是不是跑。