于去年下半年决定走路健身,最初有一下没一下的,每日少则不足一千步,多则也不过五六千步。忽一日发现,日日必走万步开外的老公腰间赘肉消失无踪,滚圆爆出的小腿肚也不见了,整个人变得顺溜紧凑颀长,惊叹之余暗下决心:坚持,你也能够,每日一万步! 日行一万步,就意味着每天要有大约两小时的时间在路上,体力毅力等个人主观的条件暂且放在一边不作考虑,能想到最大的障碍是怕时间不能保证。于是乎,从一点一滴零零碎碎的积累开始,计步的手机形影相随,时刻不离身。在家做饭的时候,插在围裙的兜里;出去打水的时候,揣在裤子口袋中;工间休息之时,会连带着手机起身踮踮脚,踢踢腿,晃晃身体,来回摇摆几下;看电视时,套上呼啦圈,一边看一边晃动。呵呵,机智如我。虽则有投机之嫌,但是,也算运动吧,一静不如一动,殊途而同归。 正当我如火如荼地努力突破万步之时,贴心的嫂子推荐了平安好医生App,步数可以积分换礼,不仅健身还能赚取财富。真是如同神助,并不财迷的我,居然也会为两毛钱疯狂,经常会为凑整一个一个又一个的两千步坚持再坚持,一天,两天,N天……一万步,两万步,三万步,真正的走路,丝毫不掺杂其它运动。从开始的咬牙坚持,到不断挑战、刷新、超越,最多的纪录竟然达到了36541步。 步数日有所增,体重日有所减,两月不到,掉肉七公斤,艾玛,十四斤,缠在腰上,该是多大的游泳圈呀!衣带渐宽,身渐轻盈,心渐愉悦。今天翻看了一下软件记录下的步数:3900341。近四百万步,约合两千公里,坚持的力量!
积跬步致千里。
想起一句话:“走的最远的不是走的最快的人,而是一直在走的人。”
今天是写作的第一天,希望也能一直走下去。加油!
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