居家的生活

日子如流水一般，不知不觉，在家宅着禁闭已经一个月了。

在这一个月里，听到了许多不好的消息：同事客死武汉，另外两个同事确诊，老公的同事确诊，他的妻子父亲都感染了。今天，又听到女友说她的姐姐姐夫感染了。

每天都有不好的消息。每天都看着数据。每天晚上睡不着，早晨醒不来。整天感觉自己浑浑噩噩。

昨天，终于静下心来，读了两个小时的书，做了四面读书笔记。

打坐四十分钟，听音乐，追剧，做面食。不让自己看关于疫情新闻，不去打开那些链接视频。

今天终于做会了牛奶鸡蛋馍，第一次做好了面食，感觉自己有突破。有生以来，第一次做会了馒头。

以后还要尝试着做油条，做擀面。

今天煮毛豆，煮出了它本来的绿色，而没有让毛豆变黄。

散人回家，吃得很开心。

步骤如下：

1.把毛豆的头和尾减掉。

2.放在清水里洗干净。

3.加盐，放在毛豆上，用手搓掉毛豆上的毛，并且使盐进入毛豆里面。

4.把盐水腌渍的毛豆放在凉水里浸泡十几分钟。

5烧开水，在开水飞起来时，滴入几滴油。

6把毛豆从凉水里拿出来，迅速放入开水里，煮十分钟。

7.调佐料：生抽，料酒，醋，辣椒酱，盐。

8.把准备好的生姜蒜倒入锅中，等爆出香味时，盛入佐料碗中。

9.把煮熟的毛豆倒出来，迅速在凉水里浸泡，使其保持鲜艳的绿色。

10倒入佐料，搅拌均匀。美味清脆的毛豆做好了。要是有点小葱就好了。

居家的日子，好好练习厨艺。好好整理自己的心情。多读书，多锻炼：做拍打操，静坐，站桩，八段锦。

做好内外兼修。能静能动。