一切都正确，不会有其它方式比眼下更好。所谓的能够不一样，能够更好，不过都是大脑编织的幻境，不管是抗拒，还是沉迷，都只会越陷越深。
觉察，觉察起心动念，觉察思想信念，觉察情绪波动，觉察自己的习惯和模式。
觉察，是跳出。
跳出情绪，跳出模式，跳出习惯，跳出无意识，跳出自己看自己。
一切都正确，不会有其它方式比眼下更好。所谓的能够不一样，能够更好，不过都是大脑编织的幻境，不管是抗拒，还是沉迷，都只会越陷越深。
觉察，觉察起心动念，觉察思想信念，觉察情绪波动，觉察自己的习惯和模式。
觉察，是跳出。
跳出情绪，跳出模式，跳出习惯，跳出无意识，跳出自己看自己。
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