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成长锦囊140|要知道自己有没有能力,这个问题即是答案

成长锦囊140|要知道自己有没有能力,这个问题即是答案

作者: 素心人生设计 | 来源:发表于2022-09-15 06:41 被阅读0次

    Q:素心,目前房地产行业也不景气,我想转型成为心理咨询师,心理咨询师的能力有哪些?能力圈又有哪些呢?

    35岁的房地产营销湘玉看到行业前景非常担心,寻找各种新的发展机会,想要成为心理咨询师,前来咨询。

    A:我们今天继续分享《穷查理宝典》,在书中,芒格对能力做了解释:没有边界的能力就不能称之为能力。

    我的理解是:

    能力不是无边无际,而是有边界的。

    过去常常以为一个人的本领越多越无限越好,但其实它并不是能力。

    芒格的这个观点,让我对能力有了更深入的认识。

    他认为,我们有三个选项:可以,不行,太难。可以,就是自己的能力圈。如果你问自己的能力是否超出了范围,那这个问题本身就是答案(当你不清晰能力的边界,就说明你还没完全具备这个能力)。

    所以,我们判断自己有没有能力,就问问自己:自己是否清晰自己能力的边界。

    芒格提到,如果自己要拥有一种观点,如果不能比全世界最聪明、最有能力、最有资格反驳这个观点的人更能证否自己,就不配拥有这个观点,这就是他探寻能力边界的方法。

    其实我很汗颜,当我看到芒格老先生的能力圈时,我仔细回想了自己,还真的不太清晰自己的能力圈,正好就能力圈这个话题,也可以梳理一下自己。

    比如,心理咨询师需要什么样的能力圈?

    我的思考是:

    第一,助人品质。心理咨询师只有对每个来访者心怀慈悲和助人,这是基础。我有,但还远远达不到慈悲。

    第二,理解力。心理咨询师需要能够深度理解对方,才能真正读懂到来访者。我最突出的能力就是快速浅层理解对方的能力,但在深度理解上,还需修炼。

    第三,共情力。也就是和对方肩并肩,从对方角度感同身受的能力。我只是对某类人具有共情能力,例如内心力量受阻或弱小,但对于内心力量巨大的人,可能我共情力还不够。

    第四,倾听力。能够按捺住自己内心的声音,专注倾听对方的能力。我的基础倾听力能达标,但还不能做到随时随地地倾听他人。

    第五,觉察力。能够敏感地觉察到对方内心波动的能力。我从小就比较敏感,具备觉察力的基础,但有时候还是会难以觉察到对方。

    第六,反思力。能够不断思考,让自己从经验中成长的能力。当内心的父母出来时,我能够浅层反思,但还不够深入,但如果内心的小孩涌现时,我就更难反思自己。

    第七,表达力。能够用最简练但核心的话语进行表达的能力。我的语言还不够精炼和一针见血。

    在我自己看来,如果能达到以上七个能力和品质,咨询水平就基本能够及格。就以上的自我反思之后,如果以上能力满分是10分,我想我目前的能力只有5分。

    为什么是这样的评分呢?这也正是找到能力圈的过程来说明的。

    我们如何找到自己的能力圈?

    总体而言,有三个方法:

    1、以教为学。

    如果你能够把学到的也能教给他人并把他人教会,这就说明你掌握了这些能力。

    很明显,虽然我现在也在做培训,但每次讲的时候,才发现自己可能在某些点上还真的没有完全理解到内涵,所以要把专业的内容传授给他人,感觉自己还有很大差距。

    2、和高手碰撞。

    其实,给我很震撼的,就来自和高手的碰撞。日本著名服装设计师山本耀司曾经说过这样一句话:“自己”这个东西是看不见的,撞上一些别的什么,反弹回来,才会了解“自己”。

    我过去有时还会因为自己做了一场顺利的咨询而沾沾自喜,但其实无论是个人督导还是看行业大咖们的咨询现场,我都感觉和他们还有很大的差距。

    比如,我能很明显地看到,他们可以在来访者撩拨自己的时候,按捺住接受诱惑(或是帮助或是逃避)的想法,而是不做行动,将对方的模式呈现给对方,这份定力,我真的太佩服了。我的督导就告诉我,这就是咨询功力的差别。

    而学认知行为疗法时,看到王建平老师的现场咨询演练,才发现,真的大咖是每句话都没有啰嗦,又句句在理;看罗杰斯的现场咨询文稿时,更是对罗杰斯的每次咨询中精妙的一句话而叹服。

    真的是见过了厉害的咨询师,才知道自己有多小白。

    但我现在越来越喜欢这种碰撞,我会抓住每个机会积极报名团督,我会认真反思大咖们的提问。这种碰撞,会让我收获到很多。以前,我其实不太能接受每次团督中其他咨询师或督导老师犀利的提问,但现在我特别欢迎这种提问,而且在督导或伙伴们抛出视角后,我虽然还会在心里暗自骂自己“无知”,但那一刻更多的是收获的喜悦。

    它让我们越来越知道自己是谁,也就越来越开放了。

    3、不断实践和反思。

    虽然我的咨询时长也有1000小时以上,但我其实有很多脱落的来访者,以前我会因为是失败而沮丧,但现在我会感恩这些失败。

    正是通过实践,更多的是这些失败的实践,才能让我看见自己的盲点在哪里,边界在哪里。比如,我目前对于特别强势的来访者确实工作效果不太好,我更适合一些内在力量受阻或弱小、迷茫、不自信的来访者,或许这也是我的边界。

    我在咨询实务上更有自己的能力圈,但对于咨询之外的营销,其实并没有自己的能力。所以,我目前才采用的是和平台合作的方式,它能让我在自己的能力圈里更聚焦精力钻研。

    通过今天的梳理,我好像能够看到自己的能力圈了。找到能力圈之后,怎么办呢?

    芒格说,寻找一块特殊的能力领域,并把精力放在那里面就可以了。我想,先在能力圈里不断钻研精进,再在有余力的情况下,因为其实自己“可以”的范围还是有点多,再小范围尝试扩展自己的能力圈,逐渐扩大自己的能力圈也行。

    “通过你的反思,我才发现,自己的能力圈跟你相反,更多首先在营销上,我可以运用自己的营销能力先接触心理咨询这个行业,看看我在这个行业上会有什么机会。”湘玉找到了自己的答案。

    所以,你的能力圈是什么?在哪里?欢迎分享和交流。

    小贴士:

    今天的锦囊来自《穷查理宝典:查理·芒格的智慧箴言录》。我想通过给大家分享这本书,带着大家认识查理·芒格,帮助大家提升生活与工作的智慧。

    如果你感兴趣,请关注我接下来的成长锦囊。

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    本锦囊来自《穷查理宝典:查理·芒格的智慧箴言录》,在此鸣谢。

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