随笔

      知道瑜伽可以改善体态，知道练瑜伽对身体好，可是一直都没有从最基础的开始学习，觉得自己身体柔韧度不够，所以一直觉得练瑜伽真的是太难了。一直就处在想学却又不敢学的状态。

      可能是一直见到的都是别人已经练了许久的效果图，自己却一心一意的认为那就是全部的瑜伽，白白浪费了好多时光。

      最近终于找到了基础的瑜伽课，才知道自己一直以来都站错了，常常把自己站成了外八字，以至于会崴脚，腿会变形。

      所以，有时找到一位好老师也非常重要，因为他会引导你走一条正确的路，而不是任你自己去摸索，去琢磨。