我不想回忆之前美好的画面，我不能接受自己。
如果我接受了现在的自己，会怎么样？
我不允许自己差，我很差，我本来就很差。我讨厌自己，感觉对不起自己，宝贝，对不起。
《爱的五种能力》情绪管理，述情，共情，允许，影响。
一盏灯课程
晚上的时候（感觉自己的感受复杂），我探索到，我感觉自己的状态，时不时会逃离，会不在状态，不能全意全意的投入到一件事情中。
“我很烦”（重复），然后，追溯到自己高中的时候，自己在学习，偶尔发现自己没在学习，再跑神，人在曹营身在汉。为什么有这种状态，你心里在挂念什么？是担心妈妈吗？觉得自己不是担心妈妈。那你家里有发生了什么事？我想到自己初中时，爸妈分开，他们问我，是希望他们分开好还是在一起好，我不知道怎么选择好。我希望他们开心，他们在一起不开心，那就分开，然后我和弟弟没有家了，爸妈也没有过的更好。我感觉自己“对不起爸爸，对不起妈妈，对不起弟弟，对不起”（重复）。
我当时也是孩子，不能为你们的人生负责，我也是需要陪伴的。
"对不起"。
我觉得自己没有过好自己的人生，我很对不起，我没有照顾好自己，就不能照顾好妈妈和弟弟。我好痛苦，我不知道怎么做才最好。我后悔自己的选择，之前感觉自己遇到一个好的，可自己害怕，错过了。我感觉自己的选择是错的，和结婚的感觉一样，不结婚没有什么，结婚之后自己没有过好，感觉自己选择错了。
妈妈，你爱我吗？孩子，妈妈爱你。
你只是一个孩子，你没有错，那是他们的人生。
我不怪任何人，觉得自己没有过好，心里很痛苦。
你是一个坚强的孩子，也一直让自己变的强大，会变好的。
妈妈，你爱我吗？孩子，妈妈爱你。你没有错。你也是需要妈妈爸爸的陪伴的。
补充：
1.这个是补写的，当天晚上太累，没有写，结果自己睡觉一直想着这个事情，最后还是没有写成。下次尊重自己的内心，如果不想写，尊重，明天写。如果想写，创造条件，完成。
2.自己遇到事的时候，没有人支持，自己不知道怎么选择，纠结，需要创伤处理，妈妈链接。
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