早起营周作业 week 2

作者: 肖雨酱 | 来源:发表于2017-12-31 18:33 被阅读8次

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本周第一天就请假了，原因是前一晚圣诞玩太晚，回家后完全没有睡意，凌晨才睡觉，觉得自己第二天肯定起不来。结果生物钟强大到第二天居然还是5:50就自然醒。当然接着又睡了过去，并且睡到中午才勉强恢复了精力。

接下来的六天基本一切正常，然而由于这周放假，周一到周六都不用工作，于是自然而然的就懒散起来。早起是早起了，效率非常低。6:00-8:30这一整段的时间，除了洗漱之外本来可以至少做到背单词+keep一组+早餐这三件事的。可能是处于休息状态吧，我这周的清晨2个多小时内只完成了一件事-keep一组(或者跑步)。而这一件事还是由于必须在大群里晒晨效才逼着自己勉强完成的。

还好在本周快结束时终于意识到了以上问题，所以昨天和今天都抓紧早上的时间做了至少三件事。那么从下周开始，希望自己可以每天早起之后在群里至少晒两件完成的事。

至于早睡……本周值得骄傲的地方就是因为知道会玩到很晚，然后导致晚睡和睡眠不足这个恶性循环，所以狠狠咬牙拒绝了两个聚会。每天都尽量让自己在11:30之前躺下。然而即使这样还是不够早，那么下周开始就尽量让自己在11:15前躺下吧。

加油！