首先,恭喜自己胜利达成这个月的小目标啦,50km,给自己点赞!
感谢自己这么多年的坚持,身体远比十余年前想像的要好,这就对了!
有句话说得好:“运动的作用可以代替部分药物,但是所有的药物都无法代替运动。”
运动,便是最好的“保健品”!
想起在《中国达人秀》的舞台上,那位78岁的老奶奶,但是她看上去却仿佛不到50岁,这位老奶奶一上台,就给大家带来了一段热情洋溢的拉丁舞,技惊四座,劈叉,托举,被舞伴拉起来旋转......表演过程中,每一个高难度动作,她都做得非常流畅。
奶奶说,多年来她一直坚持练舞,从未放下,虽然现在已经78岁,却还保持着强健的体质和年轻的心态……
向这位奶奶看齐!加油!
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