如何过好这一生？

感恩何帅臻画家大力推荐，让我有缘参与胡耀忠老师的线上辟谷班。感恩得到胡老师开示人生的意义，很有启发。结合胡老师的开示和我自己的进一步思考，把成果分享给有缘人。

一、胡老师的开示

胡老师所讲内容大意如下：

每个人的起点是一样的，都是孑然一身、呱呱坠地，赤条条来到这个世界。每个人的终点也是一样的，都是一盒骨灰。即使这个人生前很成功，也只能是一盒成功的骨灰；即使这个人生前仕途很顺利，也只能是一盒领导的骨灰；无论如何，都是一盒骨灰而已。既然每个人的人生的起点和终点都一样，那么人生的意义是什么？人，到底应该为何而活？答案是：活好这个过程，活好每个当下。胡老师举出一个事例，对他启发很大。有一天，他给孩子买了一个蚂蚁钻洞的玩具。他发现孩子极其专注地观察蚂蚁的活动。他觉察到：那一刻，孩子就是全然地活在了当下，非常幸福。所以，人生的意义就在于活好每个当下。我看到这一段视频的时候，很有触动，人生就是如此。进一步，我在思考：怎么才能活好每个当下呢？

二、我的进一步思考

人生的意义就是：活好人的生命的从始至终的这个过程。如果把这个过程比喻成一条线，那么，一定是无数个点构成了这条线。想要活好这条线，一定要活好每个点，也就是要活好每个当下。我观察我的孩子打游戏的时候也是非常专注的，那么，他有没有活好那个当下呢？

我的思考是，他活好了同时他也可能没活好。为什么这样说？

我说“他活好了”，是因为那个当下，他就是心无旁骛、全情投入地做他喜欢的事情，他当然活好了那个当下。

我说“同时他也可能没活好”，是因为，如果他放下手机的那一刻，他想到了很多作业还没写、明天考试的内容还没来得及复习等等很多该做的事都没做，由此，他感到了空虚、无聊、后悔等等，那么他放下手机的那个当下，他没办法活好了，他被负面情绪、负能量占据了。他只获得了一个当下，失去了很多个其他的当下，内耗极大。这是一种非常常见的可能情况。所以，问题来了，怎么活好每个当下呢？我的思考是：要解决好每个当下之间的关系问题。具体说，就是要解决好：每个当下与，前一个当下、前面所有当下、后一个当下、后面所有当下之间的关系问题。

人生是一个过程，是一条线，线由无数个点构成，过程由无数个当下构成。每个当下与其他所有当下都是有关系的，绝不是割裂的、无关的。怎么解决这个关系问题？要做2件事：

1、想清楚人生最后那一刻，你希望自己成为一个什么样的人；

2、为实现你自己的这个人生终极目标，你要知行合一地规划好、活好这个过程，包括：每一年、每一月、每一天、每一个小时、每一分钟、每一秒、每一个瞬间、每一个刹那。

小结一下

生而为人，如何过好短暂且唯一的这一生？

1、想清楚：每个人的起点和终点都一样，所以，人生的意义在于活好整个生命过程、活好每个当下。

2、怎么活好每个当下：

（1）想清楚你最终希望成为的样子；

（2）为此认真做好计划；

（3）知行合一地去践行，专注地活好每个当下。

与每位有缘人共勉。

高志鹏

2024年2月28日（耀中堂线上辟谷第3天）