爱自己

    清明时节雨纷纷，又是一年对先人悼念的日子，亦是家人团聚的契机。需与人交往沟通，有喜有悲。当一个人活在别人的一句话中或别人的看法中，此时的自己就得聚能，提高自己的能量了。

    好好爱自己是提能的好途径。首先要有良好的心情。我活着需要一个良好的生活氛围，让自己心情愉悦，开心的过好当下。不允许别人把负能量影响到自己，远离负能量的人，这样，我才能拥有一个好的心情。顺心做自己喜欢的事情和能给自己带来快乐的人在一起，分享快乐，传递美好的心情，让小日子日日安好，心情美美哒。其次充沛的能量，一个人要有足够的能量，方可让自己的生活状态永远保持在愉悦中。在与同事之间相处时，避免与负能量满满的同事在一起，不接受他人的垃圾情绪，实在无法避开采用子人格打太极，不影响自己的心情，不消耗能量。在亲子关系中，也是不因孩子的行为和事造成对自己能量的消耗，要有智慧的与孩子相处沟通，尝试找到最舒服的状态相处，保持自己的能量。与家人父母亲戚的关系，凡是有负能量爆棚的亲戚，我们尽量少些与他交往，就是父母我们也不能让其消耗能量。最廉价的是无底线，无条件的付出，最后耗尽自己的能量。最后要长效的投资，作为我们自己要学会投资自己，不管读书，还是线上线下的心时家庭系统教育课程都是对我们自己来说是很好的投资，所以要不断努力的学习，持续不断地系统化学习，浸泡式成长。

    以前总觉得真正爱自己，买漂亮衣服，包和化妆品，可以令自己心情愉悦，但这一切都是暂时的。因为再贵的包包装不下坏的心情，再贵的化妆品也画不出精神饱满的精气神，再漂亮的衣服也会因款式设计时尚风格的过气，而被弃之。真正的爱自己，是保持良好的心情，充沛的能量和长效的投资自我。（2023、4、5）