感恩心彤师姐的引领！因为自己理解、记忆、总结力都是很差的人，这堂课程反复的听了3遍，就是想很好的去内化并运用课程的精华，帮助我更好的前进。
一、听完课总结一句话就是：生活中的问题困惑，一切皆以修心为本！当你的内心足够强大、有能量；当你学会与高我链接、合作，找到心中的那份安定和宁静，就能进入五次元的空间，生活便会很愉悦，不会被周围的事情牵绊，对任何事情都会没有了评判。而且一切的问题都会有答案，便会很好的去享受生命带给你的愉悦。
二、家是心灵的港湾，每个人都渴望有个温暖的家。曾经以为家就是有形的那个家，有一个让我住的舒服的房子，有家人的陪伴便是家。听了师姐的分享让我知道了；家分有形和无形，有行的就是我们的住所和家人陪伴的那个家，无形的就是我们心灵的那个家，当我们经营好心灵的“家”，才能把有形“大家”经营的更好。心中宁静、安定是找到心里上那个“家”的核心。
三、坚持45天与高我合作沟通，完完全全让高我住在心中，每天可以询问高我30-40个问题都没问题。让高我按住到心中。
1、如何向高我询问问题非常重要！提问的方式会直接影响到答案。标准问法：我的高我，我做这件事情是否符合我的最高利益？高我会给出是、否、中性这三种信号。
2、遇到事情不好判断的时候，可以这样问：“我的高我，这样事情是否符合我的最高利益？如果是，请你给我一个“是”的信号，如果不是，请你给我一个“否”的信号，请你再给我一个“中性”信号（“是”的信号是符合最高利益的，“否”的信号代表不符合最高利益，“中性”信号代表做与不做都无所谓）”。
3、信号不明确的时候，可以再次询问，就像孩子问爸妈要糖吃一样，问多几次高我会给出回应。可以这样问：“我的高我，你刚给我“是”的信号真的是“是”的信号吗？如果是请你给我一个确定的信号！” 如果不确定，就继续问:我的高我，你刚才给我的确定的信号，是确定的吗？你可否再给我一次？
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