一、7.0 三个目标完成情况
1.每周一次家庭全员运动 [x]
2.每月阅读两本书并做PPT输出[x]
3.每周至少6天23:00前睡 [x]
二、本周要事回顾:
周一:接待供应商+三原料跟进
周二:打疫苗+报表
周三:退税发票整理
周四:家具灯具进口询价+6201原料安排
周五:三原料计划调整+发票跟进
周六:班会小组会+全家外出活动
周日:周检视+整理+下周安排
三、八大关注记录&反思
家庭生活:
这周有两天是老公陪孩子写作,感觉轻松一些。 周末孩子上兴趣班让老公去送,家庭分工也很重要,不能什么事都自己扛,一个分工明确的家, 才会更健康有序。
工作事业:
为完成3月合约量,提前提货; 工厂下周产量下调,储罐改造开始,三原料进货计划全部重新调整; 响水爆炸案后仓储大检查,影响丙烯酸进货,协调; 2018年出口退税资料整理完成,下周申报;
健康身体:
晚饭每天在家吃; 本周继续打疫苗关系,有疫苗反应发烧,呕吐,医生建议不要运动。 本周身体状况欠佳。
学习:
每天听书《欲罢不能》《列奥纳多 达 芬奇传》《逆商》《麦肯锡思维》。
人际:
理财:
每日坚持记账。 外汇每周收益。
效能:
每天有完成打卡,本周做的好的项目是OMMIFOCUS, 记账,阅读,早睡,需改善的是早起,运动,番茄钟,整理。
休闲:
身体护理一次。
四、下周重点关注:
家庭生活:
回家时腾出1番茄钟时间先做整理。 和孩子一起练琴、中英文朗读、运动。 回家就是第二职业的开启,在家保持良好的情绪。 早起准备好早餐。
工作事业:
JTS会议,跟进新供应商开发。 软件进展。 家具灯具进口推进。 退税申报,
健康身体:
6:00点起,23:00点睡觉。 运动在晚上9点前要完成。 早餐,孩子的下午点心提前一天备好原料。
学习:
8:00前到公司,1小时学习时间,高能要事。
人际:
每日分享; 每日关注小组打卡。 同事聚餐。
理财:
日常支出控制平均100元/天; 每日睡前记账 ;
效能:
附加项打卡至少4个以上(6点前起、整理、冥想、阅读); 关组小组打卡和互动。 每天4个番茄钟;
休闲:
每天听音乐; 西安旅行;
幸福时光:
1.周末全家外出聚餐,并去游乐场抓娃娃,又所获,很开心。
2.周末老公陪孩子安安静静,和谐的写作业,我有安心的时光做整理,幸福。
3.周二半夜赶去打一疫苗,回家时虽已是凌晨,但坐在出租车里听着好听的音乐,感受城市夜的宁静,竟然也非常的美好。
4.上周买的皮衣小了退了,这周意外发现有大一 码并降价了,立即又买了,小幸福。
5.这周有4天时间有背诵一首古诗,也是一种美的享受。
6.这周有一天弹了许久没动过的电钢琴,突然很想再好好学起来。
网友评论