“人到中年不得已，保温杯里泡枸杞！”
看起来，似乎有调侃之意，实则是面对年龄增长的无可奈何！
特别是人过三十，身体机能会大不如前，而且男人与女人大有不同，网上流行的顺口溜“男人三十一枝花，女人三十豆腐渣”，也给广大女同胞们带来一些烦忧。
到了中年，我们会感觉好多事情力不从心，上有老下有小，好多事情都要独自承受。
我有一个朋友，毕业不久在网上认识了她现在的老公，三个月的时间，远离家乡奔赴千里之外，可换来的却不是幸福。
因为独身一人，所以放低了自己的姿态，遇事百般忍耐。生了两个女孩，老公不爱公公婆婆嫌弃，只能自己一把手一把尿的带个两个孩子。
老公长年在外，公婆不仅不帮忙还各种欺负，只有带过孩子的人才能体会到她的无助，更别谈当初的梦想了。
她说，真的好累，许多事情压抑在心里真的好难受，有时候好想找个人说说心里话，可最后才发现真正想要找的人没有一个。要不是两个孩子，也许她早已经不在这个世界上了。
我们每个人不都是这样吗？越长大越孤单，所有事情，都只是一个人默默地去做。也许一个人独立习惯了，也就不需要别人帮你做任何事了。
朋友说，以前觉得，稳定的工作，美好的爱情，幸福的家庭，都是理所当然的事情，后来发现，它们一件比一件难。
她说，今年最大的改变，大概就是，学会了沉默，学会了承担，学会了不爱说话，学会了懒得解释。
学会了默默自愈，学会了原来有些事情再主动也没用，得不到的东西连伸手都是多余，更加学会了自己一个人孤孤单单！
朋友原本是不愿意和我讲这些的，从毕业后我们也没见过面，都以为对方过得很好，其实只有我们自己明白。要不是我发了个朋友圈，她也不会主动联系我，更不可能把这么多年的委屈说出来。
她说，说出来反倒想通了，在这个世界上还是有人在关注关心着自己。现在孩子一天天长大，带着她们去玩耍，也体会到了温暖和外面景色的宜人。
所以说并不是越长大越孤单，而是我们自己关闭了“心门”。
还记得我们是小孩子的时候吗，明明除了父母或者爷爷奶奶，也接触不到什么人，没有像现在这样复杂繁琐、有趣或无趣的社交，但我们从不知晓何谓孤单。
我们对任何事物充满了好奇，脑子飞快的转动，构思着美好的想象，有时候可以盯着一群蚂蚁窝看一场“战斗”就是一上午，有时候采摘狗尾巴草就能编织各类小物件，有时下河抓鱼有时上树捉鸟，踢沙包、跳皮筋、丢手绢……
当长大了，我们更多的是关注怎么赚钱，怎么养家糊口，整日里为了生计而奔波，为了柴米油盐而烦恼，少了对美好事物的关注，少了和亲戚朋友的联络。
我们丢掉了对事物的兴趣，减少了人与人之间的互动，越是过得不愉快，越是不愿意和别人沟通，如此循环，都把自己逼成了一个“隐形者”。
所以打开“心门”，必须做好两件事：
一是重拾兴趣。
兴趣是一个人成功的基础，是生活的意义所在。如果某个人对啥事都不感心趣，那他的天空必定是灰暗的，他的生活必定是痛苦压抑的。
当我们满怀心事的时候，就会蒙蔽自己的双眼，让我们看不到周遭美好的东西。
我们先要学会给自己的心放假，既不是心急火燎地追逐目标，也不是抓紧时机寻求压力的释放，而是把自身从原先的紧张节奏中临时地解脱出来，心中无物，两手空空。
在这种状态下，去外面走走，骑行、旅游或是旧地巡礼，让周围的风光、人事物来荡起你感情的涟漪。
闲暇之余，找到自己感兴趣的事，跑步游泳、画画写作、唱歌跳舞、煲汤做饭等等，让自己一个人就能玩起来嗨起来。
二建立社交。
我们冷落了儿时的小伙伴，让亲友之间产生了隔阂，很重要的原因就是我们自卑。我们担心自己过得不好而让别人看笑话，而我们不知道并不是每个人都过得很好。
人性中有种很有意思的现象，人们只会同情帮助那些失败可怜的人，而嫉妒甚至憎恨那些过得好的人。
如果你生活不如意，就更能获得别人的帮助和关心，有可能你的朋友还在等着你的电话。
人生短暂，请不定时给朋友打个电话，时间允许能约就约一下；平时见人多打招呼，或是问候，碰面的时候，一个小小的招呼，会使人心情愉悦；逢年过年常回家看看！
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