摘抄：当你帮助配偶减压时，基本原则是：理解必须先于建议。你必须让配偶知道，在你提出解决方法之前，你完全理解并同情对方遇到的困境。
感悟：昨晚跟配偶分享我的一段心里过程时，出现了意外，他大声一吼。当时我吓了一跳，明白他的不耐烦又出现了，这时候看我有委屈不被爱的情绪出来，立马对自己喊停。对配偶说“你的不耐烦是不是因为我的自以为是引发的”。他抗拒， 回避。这个是他要去做的功课，而我的功课是如何不掉入这个坑，立马开始看我的书，给彼此间一个空间去回荡。
互动：儿子昨晚回来过后一直处于烦躁中，说怎么还不到到高考，坚持不住了。直到今天早上我才明白过来，他需要穿越沉淀，耐心，和对读书的喜悦而不是一个任务。
感恩：感恩上天给我一个阅读的静处，有湖水，有小船，有偶尔游过的小鸭子。
人间仙境
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