一、抗癌18年的故事

科研新星的意外发现。脑子里有个东西
死亡也会找上我。接受手术
印第安人的观察。癌症复发
关注癌症和生活方式。关注体势

二、癌症是什么

1、癌症发生的原理。缺陷细胞失控
2、传统抗癌三大方向
①增强免疫系统
无敌鼠实验、肾脏移植案例、压力与免疫系统
②减少炎症环境
炎症的两面性、癌症中的邪恶循环、食物与特殊促炎因子
③抑制血管生成
福克曼设想与实验、药物效果的递减与副作用、阻碍血管生成的自然方式
三、抗癌环境
1、癌症和什么相关
癌症和生活方式有关。东西方患癌几率的差异、战后癌症数据变化趋势
癌症生长模式。种子、土壤、杂草理论。
2、生活环境的三大变化。
精制糖类剧增：糖是癌症的美餐
种植和饲养方式改变：w-3 与 w-6脂肪酸失衡
化学制品环绕：致癌物质存在于生活
3、应对方式
食物解毒食物、选用亚洲和地中海饮食方式、推进环保事业

四、抗癌食物

1、贝弗利实验与食物研究缺失原理：研究食物没有专利和资金支持
2、抗癌食物。
绿茶，茶多酚阻止心血管生成
橄榄油，延缓癌症
姜黄，减少炎症
蘑菇，刺激免疫系统
浆果，延缓血管生成、强制癌细胞自杀
核果，抗氧化、降低胆固醇
香料和香草，类药物效果

五、抗癌之心

心理状况与癌症发展的关心
中弹沉没与无助感。乳腺癌互助小组研究
无助感与免疫系统的生理学联系
生存意志与免疫系统
找回生命力量，回归当下

六、驱除恐惧，尊重身体

恐惧带来麻痹感
用行动驱除恐惧
接纳爱护身体，重视体育锻炼
从当下开始改变