昨天安排的今天功课是睡觉。于是，昨晚睡前将厚实的窗帘拉好，手机调整到睡眠模式，决定今天的全部事宜及能量就是睡眠，且暗暗下定决心，不睡一天的话就不起床。
因为这是一个人人都知道睡觉很重要但是人人都没把睡觉当回事儿的年代。当然，有时候的我也是这样。
但有一个人肯定是例外，他就是王石。跟他拥有的财富和权力相比，他的睡觉能力应该更让人羡慕。
王石在一次公开演讲上，曾经骄傲地谈到了他无以伦比的睡觉能力。王石一脸自豪地说，他的睡眠质量很好，一般躺下一分钟就睡着了，而且一睡就是一个大长觉；如果超过三分钟才睡着，那就算是失眠。
这简直比绝世武功秘笈还要让要垂涎，就是在现代都市人中失传已久的“秒睡功”。想想多少人躺在床上翻来覆去睡不着，数到一千只羊都睡不着，如果能半小时内进入睡眠状态都要谢天谢地。
为什么王石的睡觉能力这么强呢？他每天操心的事情难道比你少吗？那是因为他知道睡觉这件事情的重要性，它比万科的销售额、比宝能举牌收购万科、比田老师的红烧肉都要重要。
所以一旦到了睡觉的时间，王石就能放下一切，进入睡眠的状态。毫无疑问，睡觉能力，绝对是王石成功的关键因素之一。哪怕七旬老人，依然保持着非常标准的身材和充满活力的精神状态的重要原因。
当然，除了王石，我们还能举出很多世界知名人物，他们的睡眠质量那也是相当让人羡慕的。
据说歌德一上床就可以连续睡24小时；俾斯麦一睡就是20小时；爱因斯坦基本上每天要睡10小时以上；丘吉尔是出了名的爱赖床，而且还喜欢睡午觉，并且每隔三至四小时就会打个盹儿，平均90分钟。
在他们的行程中，其实首先可以看到的是规律，也即自律；其次是健康，多数商业精英都坚持锻炼的好习惯，比如王石。身体是革命的本钱。
所以优秀的人，绝对不是因为睡眠时间少。少数人难免睡觉基因和别人有所不同，少睡真得没问题，这也是经过科学验证的，但这些人当中也有很多把这项天赋浪费在无谓的事情上，吃吃喝喝打发时间。
有些人虽然睡眠时间比较长，但一点儿也不妨碍其成为一个优秀、高效率的人。之前我很羡慕别人，觉得为什么自己每天就算睡够8个小时也不够。我也很羡慕别人，为什么别人吃一片披萨就饱，我却要吃掉整整一个六寸一个十寸才下午不会饿。
现在的我不会再羡慕了。因为我花了三十年才明白我与别人不一样。我就是我，不一样的我。所以今天我可以一觉睡到下午三点半才起床。
其实我可以睡一整天，到18:00或20:00完全轻而易举。只不过要处理的一些工作、每天例行的list包括饿让我还是没有继续睡下去。而且这个点我又已经开始困了。
曾国藩在他的《修身十二法》里特别提到一个观点：他每日静坐四刻，体验来复之仁心，不管再忙、再累，他每天都要抽出四刻静坐。
静坐可能是盘腿的，可能就是坐着的。学会放空自己，才能获得更多的能量，也才能拥有更好的睡眠。
睡比吃其实更重要。最后，祝大家都能拥有一个王石般的睡眠。
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