一、
轻轻入座，放松面部。画面还是很多，有一次想打瞌睡。身心挺放松的，有很轻盈的感觉，结束后手心微汗
二、
年底了同事间聚餐多，被告知后天有聚餐。纠结，情感上不想去，一来老同志多，没啥聊的，二来席间烟酒不停，非常难受，但理智上却不得不答应。心里有一块东西压着，烦躁不安，眉头紧锁。观照无效。此刻回忆已没有情绪。
三、
1.具体事件：同上
2.情绪：烦躁
3.期待：不去聚餐
4.态度（应对模式）：逃避，冻结
5.观念：抽烟喝酒很烦人，不想接触那样的环境
6.信念：自己的快乐不应建立在他人的痛苦上
7.核心信念：无存在感
创伤：对烟酒深恶痛绝，连自己擅长的合理化都没法解决，这辈子注定与之为敌且不愿和解。
1-29、比一比，再组词 峰（ ） 购（ ） 传（ ） 蜂（ ） 沟（ ...
万幸的是我的牙还没事
我现在有些心痛的感觉了 是喜欢她吗 我想我要多学习了
“炼器诀。”叶辰摸了摸下巴，继续看了下去。 很快，叶辰脸上便浮现出欣喜之色。 因为，这部古卷记载的乃是炼制兵器的法...
一、 轻轻入座，放松面部。画面还是很多，有一次想打瞌睡。身心挺放松的，有很轻盈的感觉，结束后手心微汗 二、 年底了...
1.基本上都在五点多起来，复盘积极收获思维的提升。 2.二十字方针定目标谨记 3.行动是一切，阳明先生在事上磨练，...
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Helpless, want to study no time. A lot of time was suspen...
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本文标题：1-29
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