以前，认为做计划，就要把每天安排上任务。
比如，做一周学习计划，一周七天每天的任务都是学习3个小时。
刚开始执行时，效率很高，完成度也高。坚持一段时间，就会因为种种原因坚持不下去，会颓废那么几天。等颓废几天后，又会因为几天没有学习而愧疚心慌，又继续开始高效率学习。
这种模式，经常会因为没有学习而感到内疚心慌，心情浮躁。
玩也玩不好，学也学不好。
今天，突然意识到自己的计划本身就有问题，而不完全是自己自制力的问题。
作为一名普通人，如果一直能按计划行事，不出一点差错，那不成机器人了吗。作为一个人，累了也需要休息，要劳逸结合，调整好自己的心态，状态，才能玩好，学好！
最近两天，总是休息不好，早上醒来昏昏沉沉的，动也不想动，脾气也变得不好，对小思博总是没有耐心。
所以，以后一周安排一天休息，可以打扫家里卫生，洗衣服，陪小思博出门逛一逛。看看电视电影，总之，放松自己。
今天，好好补了觉，打扫了家里卫生，带小思博去公园看好多小朋友玩，和小思博看了小半个小时电视。没有因为没学习而焦虑，很轻松，很放松。
慢生活，挺好的！
以后，一周安排一天，没有学习任务，只有放松休息，调整自己状态。
加油！
休息，是为了更好的前进！
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