关于”自卑“摘录

自卑是一种感觉，感觉是有些时候不太准确，容易被扭曲的。

从这个角度出发，“自卑”变得跟“情绪”一样，是需要理解的，那么其实“自卑”、“自负”也没有必要太过于自责或者是认为是负面的。

自卑的由来是，愿望中的自己不等于现实中的自己不等于感觉中的自我。

再加上，自卑古往今来，不管是国内还是国外都是负面的，而我们若是没有进行深思熟虑地接受了这样的情绪，无疑对自己身心健康是不利的。

优秀的人更容易自卑，背后的道理是通常优秀的人在某一方面非常优秀而对其他方面也会要求更高，打分高——90，可实际上打分缺并非如此——60,这个落差会比较。

关键是如何解决所谓自卑，自信。

首先一步，需要接纳和明白，善恶美丑不随着个人观点存在而存在，不会任何人的看法而改变。

停止嘲弄他人。因为我们很少真的遇到他人的“弱”影响了我们“强”的情况。嘲弄他人的弱，往往只是为了证明自己的“强”，而真的“强”是不需要证明的。需要证明的“强”其实是清楚自证的“弱“。

另外一个手段是“忘记自己的优点”。

因为他的“优点”和“缺点”之间的落差减少了，进而减少不必要的痛苦。

而且“谦虚”和“低调”，让他人更加舒服，进而保护了自己。

最后一个方法是“适当放纵一下自己”。

“自卑”是一种感受，是人为定义的负面。只要不在伤害他人情感、减损他人利益的情况下，对自己身上的缺点不必苛求。