以下的场景是不是似曾相识呀？
坐在办公桌前准备开始工作，想起桌子经过了一夜，感觉有点脏，擦一擦桌子收拾一下，5分钟过去了；准备开始工作，又想起早上应该喝杯水，这样有益健康，于是又去打了一杯水来喝，3分钟又过去了；可以工作了吧，头脑鬼使神差地跳出了罗某祥的新闻，你又好奇他们的情况又有哪些进展呢，先关注一下吧，不知不觉20分钟又过去了，你的工作还是一动没动。看完了“罗某祥”，真的要工作了哟，有个同事突然说要请教一个问题，你不好意思拒绝，于是你又用去了半个小时，好不容易帮忙解决了问题，下了狠决心，一定一定要工作啦，这时广播突然响起，叫大家去集中开个临时会议。好吧，这早上的工作算是彻底的没戏了。这样的下场就是你会越来越焦虑，工作效率不高。
可是不必害怕，因为我们有神器。
要解决这种问题的，我觉得有一个非常好的工具，那就是番茄钟。它是以25分钟专注工作，5分钟休息，这样的一个紧凑放松的节奏来循环的。当我们开启了一个番茄钟之后，听到嘀嗒嘀嗒的声音，我们就应该时刻提醒自己一定要专注，过完这25分钟，我就可以得到5分钟的放松时间为奖励。只要我们敢于开始，不要有畏难情绪，那么我们只需要完成一个又一个的25分钟专注时光，再艰巨的工作也会慢慢的被分解掉，最终我们会击破它。
今天我们就先介绍到这，有缘看到这篇文章的朋友，关注一下吧，在自我精进的路上希望与你为伴。
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