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疗愈,在当下

疗愈,在当下

作者: 晓晓心意 | 来源:发表于2018-05-06 19:27 被阅读0次

    悲伤,可以让人有无限的创作欲望。

    当真是失恋的人比较会写情诗,坎坷的人生比较能讲故事。

    上帝给了我一份觉知力,让我可以时不时得抽离开,来看当下的发生。给了我一份勇气,可以逃离可以保护,别那么心碎。给了我智慧,一直往下掉悬崖,还能伸手抓树枝

    被看见,就不想再隐藏了。

    被允许✅就不能再伪装了。

    被支持,就不能太感伤了。

    一切都在好起来呀。

    好的信号越来越强,因为我足够坚强足够相信!

    也许,这又是头脑在说的话。

    我的心,其实一直,是在流泪,它有很多很多的委屈,很多很多的无奈。

    家里干着活,忍不住停下来,忧伤片刻。看到大姐留言说她对我的共情,让我忍不住又心痛了一下,是感动之后的心痛,也是无奈的心痛。

    在这注定是灰暗的一段人生路途中,我允许自己充分表达悲伤,表达需要,就在当下。

    回首以往的模式,我无力表达愤怒,被道德约束,被头脑控制,被各种限制所绑架,我以为愤怒是可怕,我的愤怒是会让别人受伤的,而那样,我是又会内疚的。于是,我压抑着,我给自己安慰给自己洗脑,让自己忘却让自己宽恕。然而,那恼人的愤怒,就依然还在那里,只是被裹了好几层纱,似乎变得柔和了一些,骨子里却还是狰狞,无计可施的窝火。

    我无力表达悲伤,因为我想要给周围的人力量,然后独自把悲伤,埋藏。所以,有时候,有些事,一下子就把我带入,莫名的忧伤,心痛。会有一种很深的无力感,一种恐惧。

    然而,我恐惧什么呢?

    前几日,哥传授我把它想透,你恐惧的是什么,然后面对那样的结果可不可以应付得过来呢?如果可以承受,就可以放下了。

    我不知道,也许这样的文字探索,意义所在也是帮助我看清楚,这份恐惧究竟是什么?

    老诺曾经点拨过我,你所恐惧的是所有人离开后的孤独吗,你是害怕就留下你一个人的孤单吗?

    能够真正看到情绪,表达它,哪怕是用文字的方式,也让我舒服多了。

    我很怀念参加工作坊时候可以那么安全得充分表达,很释放!从来没有那样哭过,也从来没有那样骂过,从来没有那样被允许过。而后,也在表达过后得到疗愈,感受到我作为生命本身所散发出来的喜悦,自由,感受到那份光芒,人人都可以得到的,宇宙的庇护。

    有了这样的美好体验,试着给自己,更多的空间。我允许,真的允许,就活在这里,而不是遥远的曾经,或者同样遥远的未来。

    我脚踩大地,感受她给予的宽厚和支持。

    我呼吸空气,感受它一进一出稳定有序。

    我感觉身体,从头到脚,让能量回到自己。

    真正的疗愈,正在发生,此时此刻,就在这里。

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