第58天
读书笔记
宽恕的成效能够以很多方式显现，或是完全不具备有形可见的成效。课程说，奇迹，乃是从起因而非结果的一种宽恕，能够不知不觉而且始料未及的转变周遭的一切。
美洲印第安人曾说过：“看那伟大的奥秘”，而课程也说：“仔细端详一下这伟大的投射”。因为一切都是一场投射而已。一切都是一场巨大的我们深信不疑的投射而已，它根本不存在，根本没有宇宙的时间与空间，只有宇宙的时间与空间的投射！这样一想，我就能够超越我所看见的一切影像，并能超越帷幕，得见灵性的真实。这才是灵性的视野，也是第三阶段的宽恕。以灵性的视野观之，这就是唯一的真实，所以也就没什么好恐惧的。
课程说的奇迹就是：拒绝与身体认同，坚持与灵性认同，因此才具救治之效。没有这第三阶段，宽恕就不算完成。
当一个过去的回忆现前，令你感到难过时，你应记得课程说过该拿它怎么办才好。也就是去做宽恕，就像其他任何负面的事情一样。不论在你心中出现的是来自过去、现在或是未来的回忆，都不重要。因为基于它们全都不实的本质，所以它们都是一样的。
我要如何宽恕过往呢？如同你宽恕任何此刻发生在你面前的方法一样。什么是回忆？不过是心中的一个图像而已。而你眼前现在看到的又是什么？不过也是心中的一个图像而已。所以每当你发现自己又在无奈地纵容妄心的造作，你必须要能掌控，停止和小我一起思考，转向圣灵，不再把它们当真。
如何宽恕回忆中的他人？他是来自我潜意识心灵中投射而出的梦中人物，是出自我因与上主的初始分离裂的这种罪咎的一个代罪羔羊，他曾在从前对我说过一些可能被视为不是很适当的话语。虽然其实真正的起因是在内在，不过我知道这些终究全都是同一回事，因为没有一件是真实的。
不屈不挠的坚持是课程学员所具备的最重要素质。当课程说：“为上主和天国而警醒”，这可不是空口白话。
所以要小心你所发的愿，因为愿不虚发。但你终究还是得历经化解你的小我这个道途，所以何不宁愿早一点，而不要等到以后呢？你拖得越晚，你只是延长了你的痛苦而已。
记得，也就是在这些日常生活小事上所作的宽恕，就会一点一滴的累积成救赎。籍由宽恕那些日常生活中的事物，你的心灵便会养成宽恕的习惯。那么，当某件看似很大的事情发生需要你的宽恕时，你就更能够做到宽恕，因为你的心灵一直有纪律的被训练去宽恕了。我并不是在说，宽恕那些看似很大的事件是很容易的事，但因为你对自己所做的这些训练，你就更能够去宽恕，即使是那些得让你花上好一阵子才能宽恕的事。
——以上摘自《爱未曾遗忘一人》第六章~1
练习记录
没有练习
生活实践
早上一醒来就问孩子，今天感觉怎么样？孩子说肚子还是疼，疼痛点移动了，不过这种疼痛感只有昨天的一半了。征求了孩子的意见，继续不上学再请假在家休息一天。让孩子先卧床好好休息，什么都别想，看她的情况再决定要不要去医院。
然后我就去做我自己的事情了，该做什么就做什么。等早饭做好，孩子自己起床吃早饭了。我不把她当成个病人，让她想吃多少就吃多少，吃完了想吐就吐也没有关系的。早饭后过了很久，没有发生昨天的呕吐现象，孩子说疼痛感又降低了。我跟她说不用她担心害怕，身体有自愈功能，经过一个晚上的休息，现在已经恢复大半了。问了一下孩子需不需要我给她拍打，孩子说不用啦，肚子不怎么疼了。两个人决定不去医院了。
想起前两天母亲说担心孩子身体有什么毛病，让我带着去医院检查，我说医院现在进去就是一堆检查，开一堆药，走一系列的流程。病好不好是不负责的，病痛也不能立刻解除，什么样的痛还得自己承受着，最后痊愈还靠身体的自愈力。
接下来孩子也不去床上躺着了，我让她该干什么就干什么去，别把那个痛老惦记着，我也不像昨天似的围着她转，时不时地问她咋样了。我们各做各的事情，等到下午，老师在微信上问我孩子好了吗？我问了一下孩子，说已经感觉不到疼了，就这么好了，我想起以前孩子感冒发烧，我一点都不慌，孩子睡一觉很快就好了。
心灵是因，身体是果，身体的各种现象只是心灵的投射而已。昨天孩子一病，我一下子失去了平静，着急慌忙的，一心就想给她拍了以后，手到病除，忘记了拍打的原则和心态，心慌乱了，杂念纷飞。没有安住在当下，先看真相，再去决定做什么事。
老师说，历事炼心，学习的理论不能只是留在头脑里的概念，要在生活中用出来才是真正的学习。
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