有句话说：“人到中年，除了没人疼以外，哪里都疼。”诚然，我们忙碌半生，上有老，下有小，把爱分给许多人，却独独忘了爱自己。
人这一生，最亏欠的人，其实就是自己。人生最高级的修行，就是先从爱自己开始，再用你的光和热，去守护爱人、去热爱生活。
美国作家克里斯廷·内夫的《自我关怀的力量》一书中，点出了大多数人的通病：“我们都更容易关怀他人、包容他人、理解他人，却忽略了自己。”就好比有时候，执行一项工作任务，若是同事因犯错而自责，我们就会大度的劝慰对方：“没关系，失误很正常，我们重新调整再做一次就好了。”可是，当我们自己也犯了错，给团队拉了后腿，我们的心态就完全变了：怎么办，别人是不是都做的比我好，我怎么这么差劲…”同样一件事情，发生在别人身上，我们总是懂得如何去爱去包容，安慰起来道理一套一套。一旦发生在我们自己身上，我们却会陷入了自我否定，活在折磨中，结果事情也越来越糟糕。
要知道，只有你，才能是你自己的摆渡人，你也永远值得被爱。只有你足够爱自己，你才能活得更加舒心顺遂。可当局者迷，旁观者清，我们往往不懂得如何爱自己。
不妨把自己虚构成你的一个朋友，用无条件的爱、接受和包容“朋友”的种种优点和不足。站在虚拟朋友的视角，你更会理解自己的境遇、发现自己的闪光点、原谅、关怀自己。
像爱他人一样，去爱自己。彷徨无奈时，放自己一条生路；面对炎凉逆境时，保持宽容淡定；学会爱自己，才是爱别人与享受被爱的前提，才能把日子过成自己喜欢的模样。
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