魔幻的2020年即将过去,又到了一年一度flag设立时间。回顾2020年的目标,是不是和我一样发现很多目标都没有实现,甚至一些目标都没有启动,还有一些目标是实现了,但过程却和当初计划的完全不一样。因为疫情的影响,对于没实现目标的我们,似乎多少有个可以交代的理由。新年目标不能实现对绝大多数人来说很正常,可怕的并不是目标年年不能实现,而是设立目标的水平从未进步过。想让2021年的目标更靠谱,你可以参考参考我自己使用的一些原则。
总分结构
一篇文章也好,一张海报也好,如果没有好的结构,也不过是一堆元素的堆砌,根本没有美感可言。如果年度目标没有结构,那不过是任务的散乱集合,一张大型清单罢了。其中最简单的就是总分结构,我建议用九宫格目标模式:在A4纸上画一个九宫格,在正中间确定一个年度主题(可以是健康,成家,跨界等),然后分三个层次:最下层的三个是生活的基础(身心健康,财务管理,社交关系);最上层是精神层面(学习成长,自我实现,休闲娱乐),中年两个是生活的两边,也是连接上下层的部分(职业发展,家庭生活)。围绕中间的年度主题,为每个部分添加1个目标,一年就有9个目标了。对大多数人来说,一年能实现9个目标已经很优秀了。
放弃完美主义
新年目标的设立很多时候都是想出来的,尤其是和过去没有相关的目标,很容易因为空想,把目标设定的非常完美理想,但实际执行的时候非常难。比如以习惯养成为例,很多人就会设定每天阅读,每天运动等,上来就以最严苛的标准要求自己。这么做非常的反人性,往往需要强大的意志力去坚持,很容易因为一次没做到就放弃了。设定一个可以过度的目标,比如对于阅读习惯,用2-3个月养成从每周阅读1到每周阅读5次;也可以设定弹性目标,比如对于减肥,可以设定上半年减5-8kg,下半年减3-5kg。
序列而非并列
人脑的结构决定了人天生不擅长同时处理多个任务,所以在设定目标的时候,不要把所有目标都设定成年度目标或者持续性的目标。所有目标都需要持续执行直到年底才能完成,那注定没有一个能完成。最理想的目标设定应该像一列火车而非千帆竞发,一个月完成一个目标,然后下一个月执行下一个目标。当然现实的目标不可能这么理想,但通过合理错开目标开始和结束时间,能够有效避免进入同时完成多个目标的窘境。
总会高估
凡是没有经验的目标,从设立之初就注定,你会高估自己所拥有的的时间,低估目标实验的难度。这一点不光是普通人,对于很多专家和团队也是一样有效。曾今有一些顶尖经济学家要一起编撰一本经济学教科书,原计划是2年内完成,结果却用了整整8年才完成。所以想要目标能被实现,我建议的方法是,一旦你完成了目标的设定,无论你在设定的时候有多保守,有多谨慎,也请在最后一步将目标打八折,将目标完成所需时间在加2成。
要有复盘
再怎么科学的目标也怕在执行过程中遇到黑天鹅,就如同今年的疫情一般,今年1月份,我还和朋友吃着火锅,聊着武汉最早关于疫情的新闻,还以为只是一种小心禽流感,哪曾想会变成全球型疫情。除了大环境的黑天鹅,每个人生活中也会发生很多意料之外的事情,所以能够在执行过程中,按照实际情况随时调整计划就显得尤为重要。所以在设立的目标之后,要同时写好可能遇到问题的应对方案,以及与目标想匹配的复盘模板,方便在实践过程中随时能够灵活调整。
2021年的目标如果能符合以上的原则,相信我们在实现新年目标的道路上已经成功迈出了一步。魔幻的2020已经过去,不管2021如何,希望所有人都能脚踏实地,实现自己人生一个又一个目标。
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