坚持~践行~记录

这几天习惯特别好，有意识培养自己去早睡，第二天自然而然会早醒。

早醒可以做很多事情，头脑清晰，思维敏捷，听书看书，放空自己，专注当下，感觉特别棒！

按时吃饭，按时上班，该做的提前做了，睡前心无挂碍，一觉深睡到自然醒。

坚持了早睡早起的习惯，还坚持了饭前感恩的习惯。

茶心这两天休息，在家总能帮我很多忙。做好饭端上桌，我用小手一挥，他总能配合着去读也在践行，一家人，思想观念一致，生活习惯一致，认知一致，才是最好的步调。

还要坚持读书，坚持日更记录。

我相信滴水穿石的力量，每天坚持看书，知识面会越来越广，思想也会越来越深刻，有积累有见底；

坚持记录，表达会越来越好，坚持分享坚持输出，愿有缘人可以受益，无论是观点还是这样的一种身体调理方式，爱出者爱返，福往者福来，送人玫瑰，手留余香。

时间很厉害，它能消磨很多东西。

唯有爱的光芒，可以照亮照耀很多人。

坚持就是一种力量，滴水穿石；

坚持也是一种积累，聚沙成塔；

用心用爱坚持做一件美好的事情，一点一滴汇集大海。