前段时间在车上读了《异类》，将成功的因素做了归类。
1.出生的月份。在运动，读书中对于年龄的限制，造成了在同样小组中，年龄最大的相差一岁，这样多出来的体力和智力的差别，造成明显的影响。
2.出生的年份。这个考虑了大周期，蒸汽时代，工业时代，电气时代，信息时代。最大成就的人都在赶上时代。
3.1万小时。专业的网球、国际象棋等，一万小时的训练早就大师。
4.运气。也许就是碰巧。
5.情商。在智商满足基础的要求上，情商发挥了更大作用。
6.文化的影响。中文对数字的影响，我们数字的音节短，更容易记忆，心算普遍的优势。
《异类》其他让人记得比较上，其中的一万小时理论让人着迷。而《刻意练习》，通过观察练习的差异，不是简单重复一万小时，是有一套系统的方法。简单地说，刻意练习就是强调通过有目的性的，有针对性的，突破个人“舒服区”的训练计划，显著提升练习者某一特定能力的做法。在练习中不容易坚持下来。坚持下来的原因一是持续的正反馈，具体地说，就是练习者确实能为自己的进步感到愉快甚至兴奋；二是更愿意接受挑战的性格。
作者在书中否定了三种长久以来的错误认识：
第一，基因决定能力，有些人生来就比别人强；
第二，只要功夫深，什么杵都能磨成针；
第三，只要努力，就能提高，别的不用考虑。
这些练习的理论对我们的学习技能，减肥健身都是有很好的指导作用。在许岑的课程中试验过，俯卧撑（每天加一个的方式），效果很明显。
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