概念:刻意练习
持续刻意的进行大量专注练习
延伸:在格拉德维尔《异类》,一万小时定律的升级
刻意练习的核心假设:尽管专家级水平是逐渐练出来的,但是关键在于受训者必须通过训练掌握更高级别的心理表征,才能真正有突飞猛进的进步。
概念:心理表征:是指我们的大脑在思考问题时对应的心理结构。即:认识方式,思维模型。也称之为元认知。
概念:原认知:我们的思考过程的思考。
刻意练习也就是提升元认知的过程。
元认知的差别就是:认知效率和认知深度的区别。
元认知具有很强的思维惯性,提升困难。需要通过悬挂假设,反思,矫正假设等一系列方法改变他。实际上,这个过程就是用刻意练习在改变我们的元认知能力。
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