1.感恩电饭煲的预约功能，早上起床粥就做好了，能节省很多时间。
2.感恩邻居，每天把我购买的食物送到家，让我少跑了很多路。
3.感恩公公婆婆，中午让我们去吃饭，省得我再受冻再做了。
4.感恩午休，睡一会儿也是舒服的。
5.感恩工作让我充实，带着女儿，我教她我做的工作，她做的很认真，其实教她做比我自己做还费时费力，但我知道在这过程中训练了她的耐心和定力。
6.感恩女儿最近情绪稳定了很多，早上先生一直说说说女儿也没有发火。
7.感恩我今天就听了导师班的一个开头，我的觉察力就有提升，到车跟前的时候，先生没有先开车门，而是去后备箱放东西，我就大声说让他先把车门开开，随即我就觉察到我觉得他应该先把门打开让我们坐进去，否则就是没颜色。而如果是别人我肯定不会这样，我觉察到我对他的苛责，还有很多所谓的应该。
8.感恩今晚洗了澡拖了地，把想干的都干完了，虽然有点晚有点累，但心里舒服。我的行动力也是杠杠的。
9.感恩我这几天的取舍和专注，虽然我特别想听导师班的课，但是我知道我有工作要做，所以果断关掉，专心干工作。
10.感恩食物，感恩干净的水和空气，感恩健康的身体，感恩有空调，感恩双方父母身体健康，感恩先生和女儿，感恩我自己，感恩身边的所有人和事儿，无论顺境逆境我都必须感恩，因为我知道在我意识到的地方和没有意识到的地方上天都给予我了人多很多。感恩大自然。
心怀感恩，所遇皆温柔，所想皆如愿！
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